孕妇能不能吃泡椒凤爪凤爪的三种美味做法推荐

泡椒凤爪，一道美味的街边小吃，独有一番风味。怀孕之后的准妈咪，她们变得没有胃口和食欲，如果这个时候能够吃上几个泡椒凤爪，想必会激发出她们的食欲。
特别是孕早期孕吐厉害的妈咪，更是想要吃点酸甜可口的东西押押吐。那么，孕妇能不能吃泡椒凤爪，准妈咪吃泡椒凤爪需要注意些什么。关于，孕妇能不能吃泡椒凤爪的相关解答，马上为你双手奉上！

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孕妇能不能吃泡椒凤爪
——慎吃！怀孕的准妈妈吃泡椒凤爪，一定要谨慎。
泡椒凤爪，独有一番滋味，它的酸辣脆爽，受到许多人的喜爱。对于准妈咪而言，孕期的营养要全面均衡，最重要的是食物来源一定要健康安全。而泡椒凤爪，是经过加工处理后的食品，特别是那种带有包装的，更是添加了很多的防腐剂和色素在里面的。因此，我们不建议孕妇吃泡椒凤爪，一定好这一口的话，可以自己尝试制作泡椒凤爪。

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孕妇慎吃泡椒凤爪的原因
1、泡椒凤爪，放入了大量的辣椒调味品，如辣椒油、泡椒等，这些全都是辛辣、重口味食物，一点也不健康安全，违反了孕期健康饮食的规则。
2、泡椒凤爪里面全是辣椒、胡椒和花椒等调味品，鸡爪经过这些东西泡出来，准妈妈吃多了容易上火，一旦上火就容易便秘。
3、泡椒凤爪，街边售卖的没有安全卫生保障，包装好的又添加了大量的防腐剂和添加剂，对胎儿宝宝的健康发育不利。
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孕妇吃凤爪的食谱推荐
虽然，我们不建议孕妇吃泡椒凤爪，但是嘴馋的准妈咪偶尔吃一两次并无大碍的。凤爪的做法多种多样，想要美味营养又开胃的话，建议准妈咪可以参考以下这几种食谱做法。
【酱鸡爪】
食材：鸡爪数只，豆豉1-2匙，红辣椒(切碎)2支，蒜蓉适量，麦芽糖，白醋，蚝油，酱油各1大匙，老抽适量。另外就是糖，味精，和盐。
做法：鸡爪放入加有白醋，麦芽糖的水中煮一会儿，然后捞起冲洗干净；用热油炸，炸到鸡脚完全泡起，鸡皮与骨头完全剥离；锅中放油，爆香蒜、红辣椒、豆豉，倒入鸡爪，加入酱油、老抽、料酒、耗油、盐、味精炒匀，炖煮30分钟左右就好了！

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【盐焗凤爪】
食材：鸡凤爪200克，粗海盐500克，姜汁酒，葱，白卤水。
【孕妇能不能吃泡椒凤爪凤爪的三种美味做法推荐】做法：鸡爪洗净、去甲，再用白卤水浸透；将鸡爪用葱、姜、料酒、盐、蚝油、胡椒粉腌制10分钟；然后用沙纸包好，盖上海盐；将海盐盖好的凤爪置于焗炉内，以250℃焗40分钟后即可食用。

孕妇能不能吃泡椒凤爪 凤爪的三种美味做法推荐

孕妇能不能吃泡椒凤爪凤爪的三种美味做法推荐