但是如果身体摄取钾离子量足够多，钠离子就不会把多余的水分留住 。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢，消除水肿，对孕妇经常出现的水肿症状有一定的帮助 。缓和情绪 板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于孕妇经常性的情绪不稳有一定的缓解作用 。

栗子可以吃，但是不建议吃糖炒栗子 。市场上糖炒栗子首先不干净，尝掸佰赶脂非拌石饱将很多人是使用糖精炒的，糖精对孕妇及胎儿身体不利 。其次，糖炒栗子含糖太多，不适合孕妇 。但是栗子本身是非常好的孕期食品 。

孕妇可以吃板栗.
但是不能吃糖炒板栗. 因为糖炒板栗不干净,很多人是使用糖精炒的,糖精对孕妇及胎儿身体不利.其次,糖炒栗子含糖太多,不适合孕妇.
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