孕晚期都有什么症状

第九个月的变化胎儿变化：
皮下脂肪增厚，皮肤没有纹路、呈粉红色。
胎毛渐消除，指甲已长好，皮肤变的平滑，男女性器完成。
此时的胎儿已预备好要出生。
胎位固定并下降，超过36周胎位还不正的胎儿，要再转回去的机会就很小了。
此期胎儿身高成长约45~50公分，体重约2500~3000公克。
母亲变化：
子宫高度会因胎儿头部下降至母体骨盆腔预备出生而降至横隔膜以下。
肚脐凸出。
子宫出现无痛性收缩。
反胃、胸口郁闷的感觉强烈。
体重再增加1~2公斤，也就是增加原来体重约8.0~13.0公斤。
子宫底高度32～38公分，羊水量1000CC 。
因为腹部突出及胎儿增大压迫，腰部有时会酸。
乳腺有时会有奶汁排出，这叫做初乳，应轻轻用软布或棉花以清水拭擦保持清洁
妊娠早期饮食安排原则

烹调多样化

根据孕妇的口味和妊娠反应情况，选取用烹调方法。对喜酸、嗜辣者，烹调中可适当增加调味料，引起孕妇食欲。呕吐脱水者，要多食水果、蔬菜、补充水分和维生素、无机盐。冷食较热食气味小，可适量食用冷饮和冷食，以防止呕吐。

易于消化

选用易于消化、在胃内存留时间短食物，以减少呕吐的发生。这些食物如大米、小米粥、烤面包、馒头、饼干等。

少吃多餐

不必抱泥于进餐时间，想吃就吃，细嚼慢咽。少喝汽，多饮水。早晨食用一些食物有助于减轻呕吐。

不饮酒精饮料

酒精饮料影响母体健康和胎儿发育。茶和咖啡因型饮料也要慎用。

孕早期每膳食的构成

主食(稻米、面) 200-250克

杂粮(玉米、小米、燕麦、豆类) 25-50克

蛋类 50克

牛奶 250克

动物类食品 150-200克

蔬菜(绿色蔬菜占2/3) 200-400克

水果 50-100克

【孕晚期都有什么症状】植物油 20克