孕晚期适当运动是有利于分娩的，如散步，爬爬楼梯都是可以的，注意避免激烈运动，以免引起早产，能否顺产要看宝宝和妈妈的配合情况及产程进展来定的 。建议你孕期注意休息，饮食要荤素搭配，定期产检，做好宝宝及自己的健康监测 。

一是让幼儿稚嫩的足底皮肤，频繁直接接受地面摩擦的刺激，从而增强足底肌肉和韧带的力量，促进足弓的形成，有利于缓冲走跳时引起的震荡 。
二来有利于足部血液的循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受凉腹泻等疾病：再者对刺激末梢神经兴奋、促进智力发育，也大有裨益 。
【孕晚期多散步的好处】培养幼儿赤足走路，路面宜平坦，干净，要防止跌伤或足底被异物戳伤，赤足走路一段时间后，应及时洗干净脚掌 。当前正值夏季，是孩子赤足走路的好季节 。

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