我是一名90后的宝妈 。我和老公恋爱三年，结婚两年才怀上孩子，所以对这个孩子非常的宝贝 。
因为我们两个家庭都是独生子女 。所以对我们的孩子两边的父母都非常的上心，不管是吃的用的都是非常精细打理 。
可是越是这样惊喜就越是导致孩子脆弱 。平时经常感冒发烧，抵抗力非常差 。同时吃饭也挑食，脾胃虚弱的不行，稍微一点点重口味的东西就有可能导致孩子拉肚子 。
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为了调理孩子的身体，我们想了很多的办法 。但是结果都没有什么用 。后来有一次在网上和大家分享经验的时候，有宝妈告诉他的孩子也是这样 。
后来他在网上学习了一套捏脊柱的方法，天天给孩子捏 。不仅调理了孩子的脾胃，孩子的身体也变得好了很多 。
本来孩子睡觉盗汗多梦睡不好的，自从妈妈开始给孩子捏脊以后，孩子吃嘛嘛香，晚上也睡得好，一段时间下来又长高又长个 。
看到这个宝妈的描述 。我赶紧私信了他，从他那里把宝宝捏脊的方法学了过来 。
在教我这个方法的时候，那个宝妈告诉我，每个宝宝的体质不同情况也不同，建议我在给孩子护理的时候不要盲目的按照一种方法来 。
而是先去网上查询一下孩子的情况，然后再根据孩子的情况选择对应的方法 。
后来我就听了宝妈的建议，去网上查了适合孩子症状的方法 。然后一天不落的坚持给孩子捏脊柱 。
慢慢的我发现孩子的脾胃变好了，吃东西也没有像之前那样食欲不振，也没有拉肚子消化不良的现象出现 。这个方法真的是太灵了 。
现在我就把给孩子捏脊的方法推荐给大家 。但是大家不要盲目的给孩子立，还是要根据孩子的情况来判断 。
捏脊大补阳气，会助热，热就会促使身体机能加速运化，因此要根据孩子体质不同适可而止，每日不可多捏，一般3~9遍就可以，多捏无益 。
有的家长盲目相信捏脊的保健效果就觉得捏得越多越好，每日给孩子捏上十几二十遍，而且早上捏完晚上还继续捏，长期坚持的话反而造成更严重伤害 。
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特别提醒下，因为上捏脊会加重胃火，胃强脾弱的孩子，就是那种非常能吃老感觉吃不饱又容易食积的孩子，家长一定不要给孩子经常上捏脊，这种孩子现在不少见到 。
上捏脊：手握空拳，用拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，挟持住尾骶部的肌肤，拇指在前，食指在后 。然后拇指向后捻动，食指向前推动，就这样边捏边向上推移至大椎穴（在脊柱区，第七颈椎棘突下凹陷中，后正中线上）或更向上推至风府（在颈后区，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间的凹陷中） 。
如果小儿已经习惯捏脊，可以承受更强的力度，在捏的过程中，可每捏三下捏住小儿皮肤表面向上提一下，叫做“捏三提一”，亦可“捏五提一”，重复操作 。施术时可根据脏腑辨证，在相应的背俞穴部位上用力挟提，加强针对性治疗的作用 。每次捏脊可重复3~5次，一般每天操作一次 。
【作用】扶正祛邪，强腰脊，调理脏腑功能，促进生长发育 。在健脾和胃方面的功效尤为显著，几乎所有的脾胃疾病都可以应用 。临床常用于治疗小儿疳积、消化不良、厌食、腹泻、便秘、咳喘、夜啼、自闭等症，或用于日常保健 。
下捏脊：下捏脊操作与上捏脊手的动作一样，方向相反,但是下捏脊往往只捏不提，或单用推背代替 。
【宝妈口述：坚持给孩子捏脊一年后 孩子的变化竟如此之大】
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