禁止食用的食物：辣的，冷的，生的，腌制品，碳酸饮料，白菜，葱，烟酒等等 。另外熬夜和久坐非常容易伤害卵巢，卵巢功能出现问题的话，排卵也会受到影响 。所以备孕期间一定要注意休息，保证卵巢及其分泌水平的正常 。很多上班族女性经常坐一整天，所以适当的运动也是很重要的 。
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