突然戒酒后的症状( 四 )

4.戒酒后的不良反应
你饮酒很久了，突然戒酒的话可能会出现戒酒综合症：
一旦不饮酒，就出现：呕吐，抽搐，震颤（手，面部，舌），谵妄，癫痫等症状，饮酒后有缓解。指导意见：所以，你可以通过每天少喝一点，慢慢的戒，这样戒酒综合症就不会那么强烈了。想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。酗酒者大多营养不良.因此，戒酒期间最好每天摄取150克蛋白质；在饮食上：要以清淡为主，可以多吃含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜，豆制品，小米粥等；同时多食新鲜的蔬菜和水果。
专家还为戒酒的人开出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中间，补充强化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁；午餐吃绿色蔬菜沙拉，晚餐在此基础上浇一匙植物油；每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素B片、500毫克以上的维生素C；每天早餐之后吃维生素A、D、E胶囊。
5.戒酒后会出现哪些症状
酒依赖者饮酒的方式与多数人只在特殊场合才饮酒的社交性饮酒不同，但酒依赖大多从社交饮酒过度而来。是否形成酒依赖可以通过下列特征做出判断：
1.饮酒方式饮酒量逐渐增加：从最初的每日50～100克发展到每日400～500克，有时甚至酒瓶不离手，连自己也很难说清楚一天究竟喝多少酒。但是，当问道他喝多少酒时，往往不愿说出真相。
每次饮酒常常超出自己预期的饮酒量：嗜酒成瘾者常常在饮酒前向别人保证只喝很少，但只要开始饮酒，饮酒量就会超出自己预想的剂量。
饮酒速度：饮酒速度增快，尤其是开始的几杯酒，经常独自饮酒，自斟自饮，用酒来解除情绪困扰。
有藏酒行为：为躲避家人对其饮酒行为的干涉，或为防止断酒后引起的不适感，常常在家中隐蔽的地方藏酒。
晨起饮酒：
这是一个典型的成瘾症状。由于在睡眠中经一夜的代谢，体内酒精含量降低。因此，清晨醒来后立即会体验到戒断症状和强烈的心理渴求。为缓解戒断症状，常常在清晨饮酒，甚至醒后第一件事就是先喝一口酒。
2.日常行为表现将饮酒看成生活中最重要或非常重要的事，因饮酒而影响工作或学习，尽管曾为此受过处罚，也曾多次戒过酒，但时间不长又旧病复发。
经常因饮酒与家人（尤其是配偶）争吵，打骂孩子，处事不近情理。情绪消沉，不求进取，酒后常忘事。
3.停止饮酒8～24小时后表现出现戒断症状，表现为肢体震颤、激越、静坐不能、恶心、呕吐、大汗、易激惹、感知异常、幻觉等，严重者可出现震颤谵妄或癫痫大发作。
在一定时间内，随着停酒时间的延长，戒断症状会逐渐加重。
发脾气，坐立不安。
再次饮酒后戒断症状消失。
6.突然戒酒有什么反应
对酒精已经产生了依赖的人，如果突然戒酒，可能会出现手抖、心慌、抽搐发作、呕吐等戒断症状。所以戒酒要循序渐进，不要突然停酒。
戒酒要有决心，但切忌突然停酒，一定要循序渐进。她建议，白酒每天减量不超过1两，啤酒每天减量不超过1瓶。若在停酒过程中出现上述戒断症状，可以适量喝一些酒，然后去正规戒酒门诊治疗。
除此之外，具有以下特征的人，也是酒精依赖的“嫌疑犯”：每天都要喝酒，尤其是早晨有饮酒的习惯；晚上睡觉前饮酒，不饮酒就睡不着；不喝酒的时候情绪低落，状态不佳；固定的长期饮用某一品牌的酒；偷偷喝酒、藏酒；屡次戒酒不成功。