孕晚期能喝银耳红枣汤吗


孕晚期能喝银耳红枣汤吗

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孕妇是可以喝银耳红枣汤的,并且经常食用有利于孕妇身体健康及促进胎儿的发育 。
【孕晚期能喝银耳红枣汤吗】银耳和红枣中都含有多种营养成分,尤其是红枣,含有的维生素C远远高于苹果、葡萄、山楂等水果,它还含有维生素A、维生素B族、维生素P等营养素,能够给孕妇补充所需的营养以及促进胎儿的生长发育 。并且,红枣是补血益气的佳品,孕妇多吃可预防缺铁性贫血 。
不过孕妇在吃银耳红枣汤的时候,需要格外注意银耳和红枣的品质,不能吃腐败变质的食物,否则会影响到身体健康 。

你好,可以的哦,红枣可以补血,银耳虽然是寒性的但是可以少吃,是美容的,只要不放莲子就可以,因为孕妇是不可以吃莲子的,祝健康 。
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