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新生儿睡眠时间多长合适?睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分 , 良好的睡眠能调整体况 , 消除疲劳 , 有利于机体的新陈代谢 , 促进生长发育 。但是在每一年龄阶段 , 对睡眠的时间要求是不一样的 。新生儿每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右 , 有13~14个小时就可以了 。
年 龄 每天需要的睡眠时间(小时)
新生儿 16~20
3周 16~18
6周 15~16
4个月 9~12(加2次小睡 , 每次2~3小时)
6个月 11(加2次小睡 , 每次1个半~2个半小时)
9个月 11~12(加2次小睡 , 每次1~2小时)
1岁 10~11(加2次小睡 , 每次1~2小时)
1岁半 13(加1~2次小睡 , 每次1~2小时)
2岁 11~12(加1次小睡 , 每次2小时)
3岁 10~11(加1次小睡 , 每次2小时)
【新生儿睡眠时间 新生儿睡眠时间多长合适?】 4~5岁 10~12 , 通常没有日间小睡 。
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