生男孩排卵期前还是后( 二 )

排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天
排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天
如：
某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：
排卵期第一天＝28天—18天＝10天;排卵期最后一天＝30天—11天＝19天
即:这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天
如果通过观察，你的月经很规律为：
28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期” 为：本次月经来潮的第10--17天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。
3.生男孩是排卵日前还是后
首先，女性在排卵期时阴道内的酸碱性会发生变化。选择在女性排卵期时同房会更容易怀上男宝宝，因为男性带有Y染色体的精子在这个时候是最有活力的时候。
其次，女性阴道内的碱性环境最高的时候是在女性排卵日，夫妻选择在这一天同房，可以更加顺利的怀上男孩。正常情况下Y精子的数量是比X精子的数量多的，如果加上女性排卵期这个有力的因素，可以令多数Y精子顺利的通过阴道，最终到达输卵管。
这也代表了，在接近排卵期时同房，利用Y精子好动，寿命短的特点能够有助于怀上男孩。在排卵日，Y精子占有环境和数量两个方面的优势。所以说，在排卵日当天受孕，是生男孩的最佳好时机。
最后，准爸爸妈妈们需要注意生男孩还是女孩是随机的，最好是顺其自然，不要强求。如果实在是想生男孩，那准爸爸妈妈们可以选择创造更便利的条件，促使卵子与Y精子结合。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
【生男孩排卵期前还是后】多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。