孕妇胃疼怎么办缓解孕妇胃疼的饮食妙招

孕妇出现胃疼的症状，可以适当减少孕妇的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物、现在物质生活条件好了，许多女性在怀孕后过度地进补，出现营养过剩的现象，或是自觉不自觉地过分加大了饮食量，这对脾胃以及胎儿的发育都没有什么好处。

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可以多给孕妇喝点玉米面粥，如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥(大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上)，尽量不要喝单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。
如果胃疼症状相对较重的情况下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎汤服用，每日一剂，每剂煎三遍，分三次服完，每次服前适当加热。
孕妇胃疼的原因是什么?
1.怀孕引起括约肌松弛，胃酸返流所致
怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来) 。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的。
2.逐渐变大的子宫压迫肠胃，致使胃酸更容易返流
妊娠晚期，逐月增大的子宫也会压迫到胃，再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。
如何预防孕期胃疼的出现?
1.合理的饮食，少食多餐
每日少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺倒(吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走) 。多吃新鲜的水果蔬菜，同时注意营养的均衡。
2.可以用一些维生素E+C或螺旋藻片，半坐卧位也可以减轻疼痛
如果孕妇晚上经常胃痛，请吃些一些维生素E+C，螺旋藻片，疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。
3.严重的时候还是去看医生
如果本身有胃病的孕妈咪，或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃痛，建议到医院去看看，防止胃炎的加重。另外如果呕吐得很厉害，出现一些酸中毒的症状，也应及时去医院就诊。
专家观点：
【孕妇胃疼怎么办缓解孕妇胃疼的饮食妙招】 孕妇出现胃疼的症状与孕期的特殊性有关，需要在饮食方面加以调整，少食多餐，均衡营养，如果症状严重的话，还是需要去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

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