叶酸片的主要功效

1.叶酸片有什么作用？

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叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果、动物肝脏以及酵母中广泛存在，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，但是人体不能合成，因此需要从外界补充。除了吃绿色蔬菜外，吃叶酸片也是很重要的补充叶酸的途径。叶酸片的作用有很多，但是最广泛的用途之一还是备孕、怀孕及哺乳期妇女服用，可以有效预防胎儿神经管畸形和巨幼红细胞贫血等病症。
具体来说，女性服用叶酸片有以下作用：
1、预防胎儿神经管畸形。中枢神经管是胚胎发育成脑、脊髓、头颅背部和脊椎的部位，如果中枢神经管没能正常发育，在婴儿出生时，上述部位就可能出现缺陷。大量研究表明，正常体质的孕妇在孕前三个月开始，每天补充0.4mg叶酸可以达到预防神经管畸形的效果。
2、预防胎儿唇腭裂、重大体表畸形等。孕妇提前补充叶酸还可以预防唇腭裂，以及先天性心脏病等先天性疾病。
3、预防孕妇和胎儿巨幼红细胞贫血。孕前或孕中缺乏维生素B12或叶酸可能会引起巨幼红细胞贫血，补充维生素B12或叶酸可恢复。提前补充充足的叶酸也可以预防巨幼红细胞贫血。
4、叶酸还可以预防孕妇先兆子痫、孕期抑郁等，备孕期妇女可以提前补充叶酸。
此外，备孕期男性吃叶酸片可以提高精子活力，增强免疫力。老年人每天补充0.8mg叶酸可以降低血同，预防心脑血管疾病。
补充资料：
叶酸虽然可以从食物中获取，但是食物中的叶酸不稳定，容易受到阳光、加热的影响而发生氧化。但是叶酸片中的叶酸稳定性比较高，在数月或数年内都可以保持稳定，容易被人体吸收，所以不建议只依靠食补方式补充叶酸，更应该依靠叶酸片。
补充叶酸的最佳开始时间是怀孕前三个月。胎儿神经管发育的关键时期在胚胎着床后的18-23天内，此时胎儿需要大量叶酸，但是很多人这个时候并不知道自己怀孕，并且叶酸也需要一定时间在人体内积累以达到正常水平，因此建议备孕开始就服用叶酸片。
每天补充0.4mg叶酸比较合适，0.4mg是标准剂量。过量补充叶酸会影响母体对锌的吸收，并掩盖维生素B12的缺乏，影响宝宝发育。此外，过量补充叶酸还可能增加宝宝患自闭症的风险，因此建议服用每片含有0.4mg叶酸的斯利安叶酸片。
参考资料：
2.叶酸片有什么作用
叶酸对于胎儿的神经系统发育尤为关键。
叶酸缺乏可增加胎儿神经管畸形的危险。研究表明，妇女在服用叶酸4周后，体内叶酸缺乏的状况才能明显改善，因此，育龄妇女应至少在孕前3个月就开始补充叶酸。
孕期继续补充叶酸可以预防高同型半胱氨酸血症，促进红细胞成熟和血红蛋白合成，足量的叶酸补充还能预防早产。孕期的叶酸应达到每天600微克,孕妇要多吃富含叶酸的食物，像绿叶蔬菜、蛋类、动物肝脏及坚果等。
扩展资料：
叶酸补充的注意事项：
叶酸是一种人人都需要的B族维生素，但过量补充也会影响自身健康。叶酸摄入过量会影响人体锌元素的吸收，导致缺锌。研究表明，孕妇摄取过量的叶酸会增加孩子出生后患自闭症的风险。所以孕妈妈每天补充的叶酸要保持在1000微克以内。
但这也不是绝对的，曾经分娩过神经管畸形孩子的妇女就比较特殊，应该在医生指导下，孕前3个月至孕后3个月每天补充4000微克叶酸，这个剂量要比普通孕妇多近10倍。
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