去肝火见效快8大偏方 肝火旺盛吃什么降肝火( 三 )


每天抽出时间,做些有氧运动,如慢跑、打太极拳、骑自行车等 。
从而放松身心,增强抵抗力,同时,也起到灭肝火的作用 。