年轻的孕妈妈若经常散散步 ， 可以带来很多益处：
1．孕妇肌肉的力量得到 ， 锻炼而加强 ， 还可帮助骨盆运动 。有助于产妇分娩时减轻疼痛 。
2．改善孕妇脚部的血液循环 ， 促进全身的血液循环 ， 使胎宝宝血液供应更充足 。
3．孕妇通过散步 ， 可刺激脚下诸多穴位 ， 因此而调理脏腑功能 ， 可使孕妇健身祛病 。
4．安定神经系统 ， 增加肺部换气功能 ， 帮助消化、吸收和排泄 。有了这么多益处 ， 孕妈妈可不要因为身体沉重而偷懒哟！

【孕晚期散步有什么好处】如果宝妈不喜欢散步可以在家人陪同下走走楼梯 ， 有助于顺产的 ， 宝妈不要着急担心 ， 适当运动到时候比较好生 。

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