文章插图
1、海鮮粥(男性用食譜)
材料：白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝 。
调味料：盐、酒、白胡椒粉 。
作法：白米洗净，加水熬粥 。
【推荐4款男性助孕的营养食谱】 虾洗净、剔去肠泥，花枝洗净、十字切花 。
鲑鱼、蚵洗净，去杂质 。
待粥煮烂后，加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸，再加入调味料和匀即可 。
功效：增加精力、培养情趣 。
2、六味鸡汤(男性用食谱)
材料：鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药 。
调味料：盐、酒
作法：鸡腿洗净切块，入热水中滚烫捞起沥干 。
药材清水快速冲净，沥干 。
将药材及鸡腿加水熬汤，大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可 。
功效：改善精液稀薄、增加体力 。

• 吃什么补精子提高精子质量
• 男性精子畸形率高吃什么药
• 让男性生育能力下降的17件事
• 男性生育前的2大护理要点
• 男性保护孕力8大注意
• 孕前男性如何补充维生素
• 普通男性孕前检查项目
• 男人备孕检查
• 男生备孕需要检查哪些项目
• 小米手机怎么关闭推荐卡片-小米手机推荐卡片怎么关优质