为什么会身体莫名其妙的疼痛


偶尔出现的乳房疼痛、月经前的腹部胀痛、时断时续的关节刺痛……各种各样的疼痛随着岁月的侵蚀出现在女人的身上,困扰着工作和生活 。
疼痛是身体遭受伤害和患病时产生的保护性反应,面对这些不时发生的身体疼痛症状,你应该怎样正确对待才能最好地维护健康?让我们一起来解开这些身体的疼痛之谜,并找到克制病痛复发的有效方法 。
1.疼痛部位 乳房
症状:隐隐作痛的不舒服感觉总是存在于整个乳房内,说不出具体的位置 。这种状态或许是周期性的,每个月定时出现,尤其在经期到来前,也有是无规律的 。
【为什么会身体莫名其妙的疼痛】 破译:乳房疼痛是非常普遍的症状,大概每10个女性中就有7人会受到这种困扰 。大多数40到50岁的女性都会出现非周期性的疼痛,并且疼痛大多只出现在乳房一侧 。女性乳房疼痛的原因很多,可能是因为胸罩不合适、体内荷尔蒙水平改变导致;但80%的女性出现乳房疼痛实际上是因为患上了乳腺病和乳房囊肿;真正的乳腺癌则很少通过疼痛表现,而多是通过触摸乳房发现有块状物并通过医生而确诊的 。
应对:对于周期性的乳房疼痛,尤其是月经前的乳房疼痛,可以适当服用止痛药缓解,医学研究也发现补充一些镁也能有效缓解这种疼痛症状 。如果不是周期性的乳房疼痛,或者疼痛症状不明显,但触摸乳房有肿块出现,就应当到医院做检查,让医生来定夺 。
2.疼痛部位 背部
症状:后背下部感觉疼痛、僵硬和肌肉痉挛,并且会扩展到臀部和大腿周围 。疼痛感不会随运动量的增减而变强变弱 。
破译:如果没有背部负荷过大,背部疼痛大多与站立、弯腰时间过久有关,尤其在女性月经期间,过多的站立弯腰和体态不正、缺少休息都可能出现背下部疼痛,这种疼痛症状在女性中很普遍,几乎每5个人中有4个女性都会或多或少地遇到这样的问题 。
应对:如果是月经期间,应该多躺多坐,尽量减少站立和弯腰的时间,也不要吃冷食用冷水,依照中医的理论,经期身体过多接触冷水,也会引起后背下部疼痛 。如果不是属于经期疼痛,则不要过多躺卧,这样虽然能够暂时缓减疼痛,但往往会因此延误治疗;可以服用一些止痛药,同时选择物理疗法、按摩疗法和整骨疗法 。