其实怀孕没那么容易的( 三 )

月经的形成是由于子宫内膜受卵巢激素的影响，出现周期性的脱落，出血现象，子宫内膜的周期性变化称为月经周期。
月经的出现，代表着一个女性开始排卵，有了生育的能力。女性刚开始来月经的时候并没有那么规律，慢慢的会形成一个比较有规律的周期，这也表示着生殖功能已经成熟了。
但如果月经周期不规律，提前或者推迟，就有可能是因为女性身体的生殖内分泌失调，最直接的结果就是影响怀孕。
也就是说，月经周期规律的女人更容易怀孕。
4.开朗，看得开的女人
性格开朗的人对人对事都会更豁达，平时遇上一些不开心的小事也会一笑而过，相对来说，情绪都会相对稳定，而经常生气的人很容易内分泌失调。
比较开朗而又看得开的女人没那么容易生气，也就没那么容易导致内分泌失调，换句话说，就是更容易怀孕。
懒妈妈之前有一个同事，结婚不久，丈夫就去外地工作，但是每个月都会回来陪同事几天，结果一年多了都没有怀孕。后来两夫妻去看医生，经过医生的了解才知道，原来是因为同事总担心丈夫在外面做一些不好的事，心里又担心又害怕，但是又不和其他人说，整天闷在心里。然后医生建议丈夫回到本地工作，并且慢慢疏导同事的心情，过了两三个月就怀孕了。
所以，能影响怀孕的因素真的挺多的。
怎么提高怀孕几率？
1.增强体质
想要身体好，就要动起来，平时可以多运动，这样可以增强体质，体质好了，疾病也就减少了，只要一切正常，怀孕绝不是难事。
但是，如果有疾病一定要去治疗。
2.健康饮食，生活规律
平时的饮食中应该尽量要少吃辛辣刺激和冰冻生冷的食物，尤其是在经期，更要学会爱护自己。除此之外，最好不要抽烟，不喝酒。
作息要规律，早睡早起多运动，这样能大大提高卵子的质量，相当于提高了怀孕几率。
3.抓住好时机
虽然说现在也有很多高龄孕妇，说明即使超过35岁也是可以怀孕的，但是，女性最适合生育的年龄在23到30岁之间，如果想更容易怀孕，那么在这一段时间就要抓紧了。
当然了，如果这个时候没有空，只要身体好，晚一点也是没有关系的。
4.保持心情愉悦
焦虑是最大的精神压力，也很容易影响受孕，所以平时一定要保持好心情，要学会减压，偶尔的放松一下更有利于受孕。
很多女性都会认为，只有生了宝宝，自己才算是一个完整的女人。所以，如果既然打算要生宝宝的话那就宜早不宜迟。但是生宝宝并不是简单的把宝宝生下来就完事，后面还需要很长的时间去教养，如果还没想清楚，那就宜迟不宜早，一定要想清楚再决定。
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