哈喽准爸妈们,你们已经进入孕期第4个月啦,也就是13周到15周 。
孕妈妈们现在是已经开始休息了,还是和我以前一样,仍然工作呢 。我的身体反应不是很厉害,整个人还是生龙活虎的,所以不影响工作,不过孕妈妈在这个时候还是要注意劳逸结合,不可以做拼命三娘哦 。
孕妈妈在工作中应该注意什么呢?可以用电脑吗?可以用打印机吗?可以长期坐立吗?作为过来人让我来告诉你吧 。
【孕15周的身体反应和注意事项 怀孕15周是几个月了】首先电脑和打印机我之前是一直有在用的,电脑的辐射并不强,不过打印机最好不要离得太近,其实主要是打印机粉尘太厉害了,油墨味道也比较重;另外可能很多孕妈妈公司里面或者家里都会使用微波炉,建议使用的时候不要太靠近,结束后约一分钟再打开微波炉取出食物哦 。
孕妈妈应该将工作压力减到最小 。在工作时,有些孕妈妈会面临各种压力,这个有一定的概率问题,有时候压力一大就会失眠,心率加速,这个很多普通人都会这样,何况是孕妈妈,我之前经常要做内部培训,在孕早期开始就会因为连续讲话导致胸闷头晕,喘不上气,后面就把工作交接出去了 。在空闲时间多听听音乐,放松心情 。
争取少加班 。不是说怠工,而是在工作时间内,提高工作效率完成工作 。即使需要加班,也要合理安排时间,中途要适当休息活动,不应劳累过度,进餐也要按时 。工作挣钱都是能慢慢来的,但是身体是自己的 。轻重缓急作为孕妈妈可要综合考虑呀 。
不要长期坐立 。长期站立容易腿部浮肿压力过大,长期坐着不动腿部血液循环也会受阻的,子宫可能会压迫骨盆,尤其孕晚期容易水肿哦 。坚持工作的孕妈妈,应该每隔一两个小时就要活动活动,试着做一些拉伸肢体运动,促进血液循环 。
孕期中工作的妈妈是戴着美的光环的,孕女神,所有美好都会迎面而来,加油呀孕妈妈们 。
文章插图
- 7个月胎儿有5大本领 怀孕7个月胎儿在干什么
- 怀孕前女性保健须知
- 关于女性私处的那些常见事
- 揭秘女人乳房最标准的10个形状
- 月经不调管好自己的嘴
- 女性更要注重护牙
- 备孕期需注意哪些生活小事?
- 5种女性多吃易生男孩的食物
- 喜讯 孕妇梦见白老鼠生男孩!
- 孕妇晚上睡觉腿抽筋 痛痛痛!