豌豆苗又可以称为豌豆芽,也比较常见,价格亲民 。由于豌豆苗有清热作用,因而有助于肝气疏通,增强肝脏的机能 。
一般来说,豌豆苗适合清炒吃,或者用来做汤喝 。也可以将豌豆苗炒鸡肉丝,颜色搭配十分美观,而且营养均衡,吃起来清新爽口 。
3、胡萝卜
胡萝卜是常见的蔬菜,由于它有一种特殊的味道,因此有不少人都不爱吃 。殊不知,胡萝卜营养丰富,含有大量的类胡萝卜素等营养物质 。研究发现,常吃胡萝卜有助于减少肝脏上的脂肪,呵护肝脏健康 。因此,大家要是想拥有健康的肝脏,不妨在平时多吃点胡萝卜 。用胡萝卜切成丝炒肉或者做饺子馅都是非常美味的,也可以把胡萝卜榨汁,然后用来和面做饺子吃 。
4、西红柿
西红柿可以说是一年四季都能见到的蔬菜,价格也就一两块钱一斤,几乎所有家庭都买得起 。研究发现,西红柿中的成分有助于降低酒精对肝脏的损伤,养肝护肝 。因此,想要拥有健康的肝脏,不妨在平时多吃点西红柿,比如生吃西红柿、西红柿炒鸡蛋、西红柿打卤面、西红柿炖牛腩、鲜榨西红柿汁都是不错的选择 。
- 吃什么治肝病
- 护肝吃什么菜
- 哪些征兆让你预感到怀孕了 怀孕1个月有什么反应
- 冬泳注意哪些事项 冬泳的时候要注意什么
- 孕晚期吃了辣条没事吧
- 怀孕知识 孕妇可以吃樱桃吗?
- 保护精子 小心吃出“傻BB”
- 周公解梦 孕妇梦见吃红薯寓意
- 黄喉是什么东西
- 小鱼吃什么食物