怀孕后变懒就只想躺床上原因孕期特别懒怎么回事( 二 )

孕妇要做到懒得进厨房，多数孕妇在孕早期会出现孕吐反应，这是因为女性怀孕后受体内HCG影响，嗅觉变得灵敏了，尤其对特殊气味敏感，比如油烟、汽油、油漆等等。
“懒得进厨房”对孕妇来说是件好事，因为炒菜过程中产生大量油烟，里面的焦油和一氧化氮会进入孕妇体内，引起咳嗽、呕吐，导致胎儿稳定性发生波动，为了能让胎儿更健康成长，孕妇在孕期还是减少进厨房次数，远离油烟。
有些孕妇在怀孕后，并无孕吐反应，身体轻巧，自认为自己跟平时一样，无论是生活起居还是做家务，丝毫不注意。
虽然说孕期适当活动有助于孕妇自身消化和胎儿健康成长，但是在孕期做家务比如：提重物，上高打扫卫生还是要避免的。因为怀孕后，孕妇的肚子会越来越大，身体变得笨重，而且肚子会挡住脚底视线，暗藏风险，稍不留神就会摔倒，引发流产，因此孕期做家务还是要“悠着点” 。
知识扩展：科学地进行孕期运动有利于胎儿的健康。
孕期要学会偷懒，但是结合孕妇的身体状态，科学地进行孕期运动有利于胎儿的健康。孕期运动要遵循轻、慢、缓的原则，孕妇就可大胆动起来。
散步是非常适合孕妇的一项运动，不但能帮助消化，还能促进血液循环，饭后孕妇可以换上舒适的平底鞋，去公园在家人的陪伴下散散步，使得身心得到放松。
【怀孕后变懒就只想躺床上原因孕期特别懒怎么回事】其次孕妇瑜伽也是不错的选择，孕妇可以去专门学习孕妇瑜伽的场所，选择动作比较柔和的瑜伽，孕期练习瑜伽可以保持肌肉张力，使身体变得灵活。

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