宝宝在白天要怎么睡觉?怎么睡才是正确的?

宝宝的睡眠问题一直困扰了不少妈妈,绝不妈妈都因为宝宝的起夜而高的精神奔溃!估计那种完全不能睡好觉的痛苦,也就知道妈妈们才知道吧!
其实要想胎儿晚上少起夜,白天的睡眠就至关重要!那么到底宝宝在白天要怎么睡觉呢?怎么睡才是最正确的呢?
【宝宝在白天要怎么睡觉?怎么睡才是正确的?】

宝宝在白天要怎么睡觉?怎么睡才是正确的?

文章插图
第一:睡眠状态
睡眠也是分状态的,一般来说分为夜间睡眠,白天失眠和清醒!这个三个部分是独立且相互协调的!
第二:为什么孩子半夜会大哭?
宝宝出生之后,睡眠的状态的发育并没有完全完善,并且我们上面也知道夜间睡眠、白天睡眠、清醒的都是独立发展的!那么这就有可能会出现白天睡眠较快或者夜间睡眠发展较快的情况!而正是因为如此,就会出现孩子夜间大哭了,或者白天的时候易怒、懊恼等等!
第三:白天睡眠和夜间睡眠的作用也不同
晚上的睡眠主要是为了让大脑充分休息,有助于身体的发育!而白天的睡眠作用完全不同!白天的睡眠更多是缓解疲劳!让人的注意力更集中,让人的精神更饱满!
第四:那么宝宝白天到底要怎么睡呢?
一般来说,4~11个月大的孩子,每天小睡2~3次就足够了!1~3岁的孩子每天小睡1~2次就可以了!并且在睡眠时刻方面,是有一个计算方法的!例如宝宝晚上11点睡觉,9点起床!而这个睡眠的中间时间是4点,那么建议宝宝在下午四点的时候小睡!
当然有时候次数多妈妈照顾起来也麻烦,所以建议可以培养孩子的午睡习惯!当然如果孩子就是没有办法午睡,那么也不要强求!因为睡眠这个东西,宝宝也没有办法控制!妈妈就算是骂还是也没任何用处!