宝宝挑食不爱吃饭?辅食怎么做好吃又健康?

食物总是最能满足一个人,从你出生开始,我就想承包你的所有味道,为了心中的爱而下厨是一件幸福的事情,谢谢你给了我这个机会!
喜欢是种天赋,为你我更加努力
我喜欢世界各地的美食,为了吃到想吃的东西,就开始了学习烹饪的旅程,慢慢做出来的菜品受到了越来越多人的喜欢,后来直接承包了每年节庆聚会的各色菜肴 。
突然有一天,我迷恋上了甜品制作,于是趁回S爸的家乡爱尔兰度假,专门学习了甜品及翻糖艺术的课程,之后和朋友一起创办了工作室,专门定制那些看起来不似蛋糕而像艺术品般的翻糖蛋糕及甜品台 。
2016年8月8日,我的混血宝宝Siofra出生了 。Siofra在爱尔兰语中,是“小仙女”的意思,是她爸爸根据一个美丽的童话起的名字 。
在Siofra出生后,为了让宝宝吃得更加科学有营养,研究辅食成为了我每天的必修课程 。每天翻阅各种国内外宝宝营养餐的资料,希望能为宝宝做到最好,相信这也是全天下妈妈们共同的想法 。
一开始在亲宝宝上面发辅食只是单纯地分享图片,后来越来越多的宝妈跟着我学做辅食,我也变得更加认真,这逐渐变成了我生活中重要的一部分 。
平时我经常会看一些育儿的书,也喜欢跟朋友探讨育儿方法,由于自己在国外生活过的缘故,也会借鉴一些国外科学的育儿理念 。刚来到这世上的孩子对任何事物都充满好奇心,家长要不厌其烦的带他们去认识和理解,不断地去引导孩子,让孩子从小养成独立的个性,培养他们独立思考的能力 。
S爸爸平时出差比较多,多数时间都是我和S在一起,不过爸爸只要在家都会尽量多陪伴S,和她玩耍、给她读绘本,也自创了一些很好玩的游戏和S一起玩 。
家庭教育是一门艺术,谁都不是天生的教育高手,也都不是天生就会当家长,养育孩子的过程,其实也是父母与孩子相互尊重、共同教育、共同成长的过程 。

宝宝挑食不爱吃饭?辅食怎么做好吃又健康?

文章插图
把爱融进食物的味道中
孩子添加果泥、菜泥的顺序有讲究 。宝妈们问的最多的问题其中一个就是添加辅食的顺序,这里面还是挺有讲究的 。
比如先喂果泥的话,容易造成喂菜泥困难,孩子容易接受甜味食物 。果泥含有果糖,甜度大,先喂了果泥,孩子就容易拒绝其他口味的食品 。
菜泥不能代替果泥,二者各有好处,应该合理搭配 。
最后婴儿膳食应该少糖、无盐,不加调味品 。现在给孩子喂鱼汤、禽肉汤主要是为了以后进食鱼泥、虾泥、禽肉泥等动物性食物做好准备 。
也很多宝妈都问我到底什么时候可以加肉泥,我的医生建议我们从七个月就要开始添加了,一般可以先从鱼肉开始,但是考虑到S是过敏体质,所以我们添加的顺序是米粉、蔬菜、水果、肝泥、猪肉泥、鸡肉泥、牛肉泥、鱼肉泥,把海鲜类放到最后,蛋黄也因此放到八个月的时候再添加,这样比较稳妥 。
随着S逐渐长大,能吃的东西越来越多,饮食搭配的种类也越来越丰富,从最开始的各种米糊到后来的面条肉类,我的思路也变得更宽广 。我喜欢把中西食谱及不同味道的食材混搭,不拘泥于单一的口味 。
即使是宝宝的辅食,也应该有丰富的口感和好看的造型,希望宝宝们可以品尝到东西南北、世界各地的家常味道 。
每天给宝宝做辅食不是件容易的事情,要考虑营养搭配,又要考虑尽量不重样,还要让宝宝一眼就喜欢,真的是需要毅力和坚持的 。
新手妈妈们平时可以在亲宝宝营养食谱里面找一些简单的食谱,先照着做,慢慢地可以添加自己喜欢的食材进去,多尝试几次会发现并没有那么难,说不定会打开你的新世界哦 。