看舌苔知健康( 二 )

舌苔异常
苔质异常
1.薄苔与厚苔：舌苔的厚薄变化主要反映体内邪气与正气的盛衰。薄苔多见于病邪轻浅之人。厚苔多见于邪盛入里，或体内有痰湿、食积。
2.润苔与燥苔：舌苔的润燥主要反映体内津液的盈亏。润苔是正常舌苔的表现之一，疾病过程中见润苔，提示体内津液未受损伤。滑胎是舌面水分过多，为水湿之邪内聚的表现，多见于寒证、湿证。燥苔是舌苔干燥、甚至干裂者。燥苔提示体内津液已经受到损伤。
3.腻苔：苔质颗粒细腻致密，融合成片，中间厚，紧贴于舌面，揩之不去，刮之不易脱落者，称为腻苔。腻苔与湿浊、痰饮、食积有关。
4.剥苔：舌苔部分或全部剥落，剥落处舌面光滑无苔者，称为剥苔。剥苔是全身虚弱的一种征象。
苔色异常
【看舌苔知健康】 1.白苔：白苔与表证、寒证有关，有厚薄之分。
2.黄苔：与热证、里证相关。苔色越黄，邪热越甚。舌苔黄而干，提示热盛津伤；舌苔黄厚腻，提示湿热交结。
3.灰黑苔：多见于里热或里寒的重症。
需要注意的是，长期大量使用抗生素、口腔卫生不佳、吸烟等情况下也可能出现黑苔。
舌下络脉异常
看舌下络脉主要观察其长度、形态、颜色、粗细、舌下小血络等变化。首先观察舌系带两侧的大络脉的粗细、颜色，有无怒张、弯曲等改变。然后再查看周围细小络脉的颜色、形态以及有无发紫的珠形结节和紫色血络。
舌下络脉的变化，有时会较舌色变化更为明显，因此舌下络脉是分析气血运行情况的重要依据。舌下络脉细而短，色淡紫红，周围小络脉不明显，舌色和舌下黏膜色偏淡者，多属气血不足。舌下络脉粗胀，或呈青紫、紫红、紫黑色，或舌下细小络脉呈暗红色，或紫色网状，或舌下络脉曲张如紫色珍珠状大小不等的瘀血结节等改变，都是体内有瘀血的征兆。
望舌注意事项
1.避免强光直接照射到舌面。光线的强弱与色调，常常会影响正常的判断。如光线过暗，可使舌色暗滞；用普通的灯泡照明，容易把黄苔误作白苔；日光灯下，舌色多偏紫；白炽灯下，舌苔偏黄色。
2.食物和某些药物会影响舌象。如进食后往往舌苔由厚变薄；多喝水可使舌苔由燥变润；进食辛辣或温热食物后，舌色偏红；长时间服用某些抗生素，可产生黑腻苔；饮用牛奶、豆浆等可使舌苔变白、变厚；蛋黄、橘子可将舌苔染黄；吃各种黑褐色食物、乌梅，或长期吸烟，可将舌苔染成灰色、黑色。
3.牙齿和呼吸影响舌象。牙齿残缺或不齐，可造成舌苔局部偏厚或使舌边留下齿印；张口呼吸可以使舌苔变干。