看舌苔知健康

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看中医时医生都会让你伸舌头，看似简单的一个动作，但里面包含的学问可不少。舌与脏腑经络有着密切的联系，舌象可以作为窥测内脏变化的“镜子”，下面，我们一起了解下，从此让你做自己的医生。
看舌可以知脏腑
舌为心之苗，心开窍于舌。通过望舌可以了解体内气血的运行情况。此外，舌体运动是否灵活、言语是否清晰，在一定程度上又能反映“心藏神”的功能。舌为脾胃之外候。舌苔是胃气、胃阴上蒸于舌面而成，舌苔是由胃气蒸化谷气上承于舌面，与脾胃运化功能相应。肾藏精，足少阴肾经夹舌本；肝藏血，其经脉络于舌本，肺系上达咽喉，与舌根相连。其他脏腑组织，通过经络直接或间接与舌联系，所以观察舌象的各种变化，可以了解体内脏腑的病变。
舌的不同部位对应不同脏腑
某些脏腑病变反映于舌面，具有一定的分布规律。舌尖多反映上焦心肺的病变；舌中部多反映中焦脾胃病变；舌根部多反映下焦肾的病变；舌两侧多反映肝胆的病变。但上述规律也并非绝对，还需结合其他症状，加以分析辨别。
如何观察舌象？
观察舌象应该在光线明亮的地方进行，以白天充足、柔和的自然光为佳。伸舌时应尽量张口使舌体充分暴露，将舌自然伸出口外，舌体放松，舌面平展，舌尖略向下。观察舌下络脉时，张口，舌尖翘起、轻抵上腭前部，充分暴露舌下络脉。伸舌翘舌时都不宜过分用力。伸舌用力过大、伸舌时间过长、舌体紧张蜷曲，都会影响影响舌部的气血运行而引起颜色或干湿度的变化。
观察舌象，一般先看舌体、舌质，再看舌苔(如舌苔满布舌面，舌质难显露时，先看舌苔)，最后看舌下络脉。观察舌面部位的顺序是从舌尖、舌中、舌侧到舌根部。
如何看异常舌象？
正常舌象为舌色淡红，舌质滋润，舌体大小适中、柔软灵活自如，舌苔均匀薄白，干湿适中，不黏不腻。中医认为，正常的舌苔由胃气上蒸而成。异常舌苔由邪气所致。异常舌象包括舌色异常、舌形异常、舌苔异常、舌下络脉异常。
舌色异常
1.淡白舌：舌色淡白，舌体不胖大，与正常大小相似，或小于正常，舌面也没有过多的水分，多为气血两虚；舌色淡白，舌体胖、边有齿印，舌面湿润水分多，多为阳虚。
2.红舌：多见于热性病证，包括表热、里热、实热、虚热。舌色越红，热势越严重。舌色稍红或舌边尖略红，多为外感表热证；舌尖红赤碎裂，多为心火上炎；舌两边红赤，多为肝经热盛；舌红有苔，属实热证；舌红少苔或无苔，属虚热证。
3.青紫舌：全舌呈均匀的青色或紫色，或在舌色中泛青紫色。多见于气血运行不畅，瘀血内停的病证。
舌形异常
1.胖大舌：舌体大而厚，伸舌满口。舌色淡白、舌体胖大者，多为气虚、阳虚；舌红，舌体胖大者，多为里实热。
2.瘦薄舌：舌体瘦小而薄者。舌体瘦薄、舌色淡白者，多见于气血两虚；舌体瘦薄，舌色红绛，舌干少苔或无苔者，多见于阴虚火旺。
3.齿痕舌：舌体两侧有齿痕者。舌体胖大、舌色淡白伴有齿痕，多为气虚、阳虚；舌体不胖而有齿痕，舌质嫩者多属脾虚、气虚或气血两虚。
4.裂纹舌：舌面上出现各种形状的裂纹、裂沟，深浅不一，多少不等。裂纹或裂沟中无舌苔覆盖者，多属病理性变化；如裂沟中有舌苔覆盖，则多见于先天性裂纹。
裂纹舌由精血亏虚，或阴津耗损，舌体失养，舌面乳头萎缩或组织皲裂所致，是全身营养不良的一种表现。舌面浅淡而裂者，属血虚；舌色红绛而裂，则由热盛伤津，阴津耗损所致。