二、白萝卜
白萝卜是冬季最好的保健食品 。
也是一个很好的产品美白祛斑 。多吃白萝卜不仅可以改善血液循环,还可以促进胶原蛋白的合成,防止皱纹,使皮肤弹性 。丰富的纤维素能去除体内毒素,减少皮肤黑色素的形成,保持皮肤白皙、细腻、富有弹性,避免斑点 。
三、柠檬汁
柠檬被称为“维生素C仓库” 。维生素C在100克柠檬汁中高达50毫克 。它还含有钙、磷、铁和B族维生素,它们对皮肤有益 。提取新鲜柠檬汁,并加入适量的糖饮料 。经常饮用,可以洁白皮肤,消除面部色素斑 。
四、百香果
百香果被称为饮料之王 。它含有维生素C768mg每100克 。它也富含许多其他维生素和矿物质 。它还含有丰富的生物活性成分,如黄酮类化合物和生物碱,有助于消除疲劳、消炎、祛斑、美容等功效 。
五、黑木耳红枣汤
《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑 。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑 。故而经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦 。
六、陈醋泡黄豆+核桃仁
被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用,能够在很大程度上改善肝脏功能 。中医强调肝主疏泄条达(注:舒畅的意思),如果肝气不舒就会情绪抑郁,或急躁善怒,并伴有消化吸收不良,容易导致面色枯黄,色斑频生 。
【扩展资料】
一、脸上长斑调理小妙招
1、要远离电脑等辐射比较严重的设备
如果长时间被辐射可能会有雀斑,因此我们要控制上网的时间和距离屏幕的距离,把距离至少控制在五十厘米以上 。
2、养成良好的生活习惯
不抽烟,不喝酒,保证充足的睡眠时间以及睡眠质量,这样也有助于祛斑 。
3、多吃一些含维生素c和维生素e的水果或者蔬菜
比如西红柿,黄瓜等,可以减少黑色素的沉积,有助于祛斑 。
4、夏天出门的时候要做好防晒工作
吸收过多的紫外线也会引起色斑的形成,所以出门的时候最好带把太阳伞 。
5、不要化浓妆
化妆的时候不要太浓的妆,也不要用那些劣质的护肤品,这样会刺激你的皮肤,洗脸的时候可以加些牛奶 。
6、多做一些脸部的按摩训练,增加血液循环,也有助于祛斑 。
【参考资料】
- 宝宝脸上胎记去除最佳时间 小孩子脸上的胎记能彻底去除吗
- 消去脸上黄褐斑 喝什么可以保护子宫
- 脸上长黄褐斑的调理 脸上长黄褐斑吃什么东西可以内调
- 脸上长黄褐斑长痘和子宫有关系吗(脸上长黄褐斑是子宫出问题
- 椰子油能直接抹脸上吗
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