为了防止紫外线的侵害 ， 第一步就是先要做好防晒的工作 ， 外出要带遮阳伞、涂防晒霜不用说 ， 就算是在室内 ， 灯光、电脑屏幕也都是紫外线的来源 ， 而且窗口也会将阳光中的紫外线照射进来 。
所以防晒隔离 ， 是全天候、全方位的必要防护工作 。
2、口服维生素
维生素C和维生素E是最有效改善黑斑的营养要素 ， 既有预防又有还原黑色素的功效 ， 还可以帮助胶原蛋白生长 ， 滋润肌肤 ， 并发挥抗氧化作用 ， 预防肌肤过早老化 。
所以想要祛斑 ， 可以每天口服一定剂量的维生素C和维生素E 。
快速祛斑方法
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