产后3天后或出院后
每天用清水或洗液清洗外阴，有条件的最好1天两次 。选用安全的卫生用品，及时更换，保持外阴干燥 。
每次大小便后
都应该用水冲洗会阴，如同用卫生纸擦拭一般，由前往后，以避免细菌感染 。
平时睡眠或卧床时
最好侧卧于无会阴伤口的一侧，以减少恶露流入会阴伤口的机会 。
产后1个月内
不要提举重物，也不要做任何耗费体力的家事和运动 。任何过早过重的体力活动，都可能造成盆底组织损伤 。
如果这些你做不好，就不要反过来怪人家“侧切”了 。
乐妈并不是在“美化侧切”，而是希望妈妈们能够正确认识它 。
我国的侧切率居高不下，除了复杂的经济、医疗原因外，与女性普遍的身体素质也有一定关系，所以，想要不侧切，就从自身做起，强身健体、控制孕期体重吧！
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