吃什么有助于排卵增多( 二 )

1/在医生的指导下吃克罗米芬
2/促排卵
枸杞羊肾粥：主料：枸杞子
500 克，羊肾
1 对，羊肉
250 元，粳米
250 克，葱白
5 克。制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。服法：食肉喝粥。每日
2 次，早晚空腹温服。功效：温补肾阳，和中健脾。主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。
莲子猪肚：主料：莲子、猪肚各适量。制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用。功效：健脾补虚益气，主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。
告诉你你一个既好吃又有治疗效果的药膳——雄鸡汤
主料：大雄鸡
1 只，黄芪
15 克，当归
15 克，红花
10 克，广白椒
10 克，小茴香
10 克。女贞子
150 克，葱白
150 克。
制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水
3000 毫升炖熟。
服法：于月经后第
1 日始服，
3 —
4 日服完，每月
1 次。
功效：促排卵。
主治：对无排卵性不孕症有效。
3/顺其自然,解除心理负担。
4.吃什么食物能快点排卵
1、谷类食物，除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
2、豆类食物。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素。
3、吃先天归一汤它具有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。材料：
人参24克，白术30克(麸炒)，白茯苓(去皮)30克，甘草12克，川芎30克，当归36克，生地(酒洗)30克，白芍24克，砂仁21克，(炒)香附21克，陈皮18克，牛膝24克(酒炒)，半夏21克，(汤泡)，丹皮21克(去骨) 。做法：
上十四味，均分作十剂。
每服一剂，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，临卧时服。经未行前服5剂，经后服5剂。此药尽即效。
4、吃水鱼汤。很多女性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发育不完全所导致，这个时候促进卵泡的发育是关键。因此专家建议，这部分女性在日常生活中不妨多喝一些水鱼汤，它具有促进卵泡发育的功效。经常饮用对一些卵泡发育不好的女性朋友有着很大的帮助作用，并且还没有任何的毒副作用。不仅如此，水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。
5.吃什么有助于排卵？多吃什么食物来补比较好呢？
吃什么有助于排卵？众所周知，每个小生命的到来是精子和卵子结合的结果。换言之，精子或卵子的任何一边出现问题，或质量不佳，都会影响受孕。因此，对于卵子质量差的女性来说，如果想在最快的时间内怀孕，迫切需要找到最有效的补充卵子的方法。大家说的补卵子最有效的15种食物是罗勒、鸡蛋、鱼子酱、洋葱、大蒜、鲑鱼、红酒、蘑菇和香蕉、巧克力、桑葚、韭菜、坚果、动物内脏、当归、牡蛎和人参。
补卵子最有效15种食物,吃什么最补卵巢？
然而，对于备孕或想改善卵巢功能的女性来说，她们每天的摄入并不能达到保养卵巢的目的。女性的营养指标从25岁开始下降，一些罕见的营养物质无法从日常食物中获得，如弹性蛋白、透明质酸、胶原蛋白等。营养物质的流失也导致身体各器官的老化，卵巢的保养应该从25岁开始。ENlivEN21研究表明能抑制原始卵泡的激活，增加血管壁的增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、子宫的弹性和卵巢的储备功能，减少卵泡的闭锁，延缓卵巢衰老。