叶酸和维生素
平时我们总是建议准妈妈要补充叶酸 ， 以避免因叶酸缺乏而造成染色体断裂出现的畸形儿 。现在新的研究证明 ， 叶酸对于准备做老爸的人来说也具有同样重要的意义 。当叶酸在男性体内呈现不足时 ， 男性精液的浓度会降低 ， 减弱精子的活动能力 ， 使得受孕困难 。
另外 ， 叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐 ， 它对于孕育优质宝宝也起着关键作用 。如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏 ， 就可能增加染色体缺陷的几率 ， 增大孩子长大后患严重疾病的危险性 。
除补充叶酸外 ， 孙教授还建议年轻的丈夫们多食用一些含有高维生素的食物 ， 对提高精子的成活质量有很大的帮助 。妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬果 。比如春天可以多吃一些新鲜的蔬菜、野菜 ， 而秋天正是水果丰盛的季节 ， 可以多多享用 。

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