多吃含铁丰富的食物：如瘦肉、肝脏、禽类和鱼类是含铁最丰富的食物，还有蛋类、豆类、绿色蔬菜等，奶粉可以选择含铁量比较高的优博立得帖奶粉，铁营养特别丰富，补充宝宝身体所需要的铁营养 。小小建议，希望采纳

我建议食补，给你一个方子补血很有效，而且不会对宝宝有影响，药物的话还是尽量避免吧~
【孕晚期血红蛋白96】五红水：
由5粒红枣、20颗枸杞、2勺红糖、20颗红豆、20颗红花生组合而成，是一种治疗贫血有抗癌症功效的药方 。不仅适合用于癌症患者化疗的康复，还适用于贫血的治疗，也可以在健康时饮用，有补血补气的功效 。这个比较方便而且不会有副作用，都是补品~祝你好孕~

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