孕期的食谱跟产后的奶水应该没什么关系的,亲在产后多喝汤水,如花生猪蹄汤,鲫鱼汤等等奶水就会多的,还有要让宝宝多吸
等产后再考虑奶水的问题吧,多喝汤,猪蹄汤,鲫鱼汤 。。。。都是很好的下奶汤品
多喝点鱼汤排骨汤！听说孕期长的肉都是给宝宝吃德！另外多吃鱼宝宝聪明，还要坚持胎教！
【孕晚期吃什么产后有奶】不要吃生、凉的食物，不但是对奶水分泌没有帮助，也对您喝肚子里的宝宝无益！！！
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