宝宝抵抗力差怎么办的6秘诀远离“药罐子”

宝宝生病是每个做父母的都不愿看到的事情，试问宝宝生病以后，哪个做父母的会不心疼、不着急的。都恨不得自己替代孩子生病，忍受病痛的折磨。但是宝宝三天两头就生病，而且总是反反复复的生病，究竟是什么原因啊？
其实，这有可能就是宝宝抵抗力差的表现。事实上，婴幼儿时期的宝宝处于生长发育的关键时期，他们平日里有个头疼脑热的时候也是比较正常的事情，可是就是有个别的宝宝总是容易生小病，像感冒、发烧、腹泻、流鼻涕之类的。那么，宝宝抵抗力差怎么办？爸爸妈妈们要从哪些方面入手，进行缓解加强身体抵抗力呢？

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宝宝抵抗力差怎么办
宝宝抵抗力差的表现：
1、大便不规律，容易发生腹泻；
2、季节交换时容易生病；
3、伤口不易愈合，容易感染；
4、过集体生活的宝宝经常被周边的孩子传染上疾病；
5、感冒不断，一年当中感冒超过三次以上。
宝宝抵抗力差怎么办？
1、母乳喂养
出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后，母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到他建立自己的免疫系统。因此，妈妈应争取科学的母乳喂养，帮助宝宝增强免疫力。不要对母乳喂养轻言放弃，母乳对宝宝的健康将产生深远的影响。
事实上，母乳中含有增强免疫力的维生素A、C和E ，还有矿物质和镁。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染，这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。
2、提供足够的营养
宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏;营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的（或称为亚临床型的）维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。
因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加宝宝的抵抗力。
3、进行体育锻炼
这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，满月后的宝宝，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。从小培养宝宝适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。
户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D ，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使宝宝摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

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宝宝抵抗力差怎么办
4、保证充足的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。
5、不要随意使用抗生素
当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

宝宝抵抗力差怎么办的6秘诀 远离“药罐子”

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