养肝护肝的三种水果

1.吃什么水果对肝脏有好处？
名称总体评价秉性/适宜体质主要成份及功效小食谱苹果
"一日一苹果，医生远离我" 脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃 "含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
5.可减梨之寒，强化润肺润胃。" 秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克木瓜万寿果味甘、性平、微寒 "蛋白分解酵素。
1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。"　"熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。"　西瓜　"性质寒凉/　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
强壮实热之人适宜。"　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。梨　"　百果之宗　清热佳品"　"性质带寒/　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。"　吃多了咽喉痛　"南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。
但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。
2.那种水果对肝好处多多？
1、最有利于肝脏的食物是高纤维的水果。高纤维食物有助于排出肝脏的毒素。你可以通过食用谷物，豆类，水果和蔬菜来获得这些高纤维。水果中纤维含量最高的是苹果，梨，蓝莓。
2、含抗氧化剂丰富的水果。抗氧化剂防止自由基损害你的身体中的所有细胞包括肝细胞，而且它还能有效地防止癌症，例如肝癌。抗氧化剂包括γ-胡萝卜素，番茄红素和维生素C 。杏子，芒果，都含有丰富的γ-胡萝卜素。番茄红素强大的抗氧化剂在西红柿中的含量很丰富，尤其是煮熟的时候，比如番茄酱中。您也通过西瓜，木瓜和橙子来获得番茄红素。
含量丰富的水果是柑橘类水果。例如橙字，柚子。您也可以在草莓，猕猴桃中获得维生素C 。
3、含钾丰富的水果。杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子
4、抗凝、防治血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用的水果。大枣、芝麻、山楂等。
如果您有肝病，例如病毒性肝炎，乙肝可以采用“生物免疫DC-Ⅱ细胞疗法”法进行治疗，因为食疗是辅助治疗，只能治标不能治本。
3.什么水果吃了对肝脏好？
1、梨：梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，可助消化、润肺清心、消痰止咳、清热生津解渴、解毒疮的功效，还有利尿、润便、促进肝细胞再生的功效，所以肝病患者易多食用梨。
2、香蕉：香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品；且有促进肝细胞再生的功效，以提高免疫力、保护肝脏，所以肝病患者可多食用些香蕉，起到保护肝脏的作用。
3、红枣：俗称“大枣”，有“天然维生素丸”的美誉。维生素含量较高，有补血养肝的作用。国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。所以肝病患者可以多食用些大枣以提高机体免疫力。