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对于怀孕初期的准妈妈来说 , 尤其要做好相关保健措施 , 因为此阶段胎儿还不是太稳定 , 特别是怀孕第一个月的准妈妈 , 尤其应该注意 , 那么 , 孕妇怀孕第一个月如何保健呢?请看下文给出的具体指导:
1.暂时不要服用药或接受X光照射 , 以避免造成胎儿先天性畸形 。
【孕妇怀孕第一个月如何保健】2.确认自己过去有无患过德国麻疹 。若无 , 则表示您体内无德国麻疹抗体 , 需特别小心 , 切勿与感染德国麻疹病患者接触 , 以免传染 , 造成胎儿患先天性心脏病的危险机率提高 。
3.严禁抽烟、饮用含有咖啡因或酒精的饮料 。
4.暂时不要做大扫除或搬提重物的动作 , 以减少流产的机率发生 。
5.严禁从事骑单车、打网球、羽毛球、篮球、游泳等激烈运动 。
6.切勿憋尿不上厕所 , 这样容易引起膀胱炎或尿道炎 。
7.如果您有泡澡的习惯 , 那么你最好改用淋浴 , 以避免泌尿生殖系统感染 。
8.如果你脚部容易抽筋 , 则可以多多按摩抽筋部位 , 少穿高跟鞋 。
9.养成不偏食的习惯 , 均衡的饮食 , 平时甚至可以增加牛奶的饮用量 , 以平衡钙和磷的需求量 。
10.在化装方面 , 你可以从现在开始每天涂抹护肌霜 , 直到生产那天 , 以防止妊娠纹产生 。
11.在服装方面 , 要避免穿牛仔裤、紧身裤及高跟鞋 。
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