叶酸提前多久吃备孕

1.打算备孕,请问提前多长时间吃叶酸

叶酸提前多久吃备孕

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补充叶酸的最佳时机为孕前3个月开始,一直到孕早期的3个月 。各位妈妈一定要记住了!这六个月的叶酸补充可以说是至关重要,孕早期的3个月是胎儿神经系统发育最重要的时期,提前3个月补充叶酸是为了在孕早期时,让妈妈们体内的叶酸含量提前维持在最佳水平 。可以极大的降低我们刚才说的那些重大畸形的发病率,妈妈们万万不可忽视 。
对于孕妇应该补充多少叶酸,这个在产科领域尚未有定论,不同的专家给出的指导意见也不同 。我们“孕卫士”的产科专家建议量是每天0.8mg 。妈妈们一定要好好看看叶酸剂量说明书,别吃太少,也别吃太多 。
总之,补充叶酸时间长一点没有坏处,短一点也不至于因为这个而选择人工流产,如果意外受孕没有来得及补充孕前的叶酸,那就需要立即开始补充足量叶酸,以尽可能的起到预防神经管畸形的作用 。
“孕卫士”的产科专家建议:妈妈们的整个孕期都可以一直补充叶酸,有利于维生素的充分供应,促进铁的吸收,总之,有很多好处,作为均衡营养的一部分,可以长期补充 。不过,如果孕期的饮食状况比较均衡,不偏食,不贪食,营养状态稳定,怀孕3个月之后的叶酸就可以不作为必须补充项目啦 。
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