脂肪肝喝什么茶( 二 )

3.脂肪肝在喝茶时如何选择
一旦发现轻度脂肪肝，首先要分析病因并予以根除，例如开阔心胸、平衡膳食、运动、戒酒、慎用药、少接触化学毒物等等，。此外脂肪肝患者可以每天喝茶，喝茶能够消除脂肪肝，像古方养生甘道芯作用就还可以，一天几袋，很能够缓解脂肪肝的。古方养生甘道芯能够控制脂肪在肝脏的合成并分解多余的脂肪，各种酶的活性增强，肝脏的解毒、分泌、排毒功能大大改善，损伤的肝细胞得到修复。
脂肪肝的食疗方法
1、防治肥胖。如果体重超过标准范围的，应通过饮食、运动循序渐进地减肥。
一般成年人脂肪肝每日总能量按30千卡每公斤体重每日供给，按劳动强度、年龄等因素调整。
2、减少钠盐。每人每日用量小于6克。食盐、味精、酱菜、咸菜、腌制品等均含有钠盐。
3、减少膳食脂肪。指食物中含有的脂肪以及烹调油。脂肪能量占总能量20% 。胆固醇每日小于300mg 。
脂肪肝的饮食，患者应该每天所摄入的总能量控制在每日每公斤标准体重20—25千卡左右，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成;同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生;动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。除了胆固醇，还应适当控制碳水化合物的摄入，所以最好选用粗粮及小米等粮谷类，不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头和各类甜点心。
同时，脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。
4.脂肪肝喝什么茶最好
喝什么茶有如下推荐：
1.绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量;其氧化产物茶色素具有一定的调血脂、降胆固醇的作用。
注意：脾胃虚弱的脂肪肝患者不宜饮用绿茶，因绿茶易刺激胃肠道，容易加重胃肠道的不适。还有就是注意要选择一些生态茶和有机茶，不要买一些太便宜的量产的茶，在买西湖龙井、碧螺春、自嘉茶、信阳毛尖这些茶时，还可以注意一下是否有通过认证，不要买到农残茶，否则不仅对身体无利，还可能带来损害。
2.黑茶：黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，经常饮用黑茶可抑制小腹脂肪堆积。
想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
3.红茶：含有茶多酚、茶黄素、茶红素、茶褐素、食物纤维、VB1等，并且含有较多活性物质，有减肥消脂的作用。
4.乌龙茶：其含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分，可以降低血液中的胆固醇含量，促进脂肪的代谢。具有减肥降脂、消食去腻、防癌抗衰等功能。
5.普洱茶：有助于暖胃、降脂、降压，经常适时、适量饮用，对脂肪肝是有益的。
总的来说，脂肪肝患者应根据病情及自身的体制在饮茶上有所注意、讲究针对性，比较好的还是可以喝干唯慷茶，能帮助清除脂肪肝。
5.喝什么茶可以有效解决脂肪肝？
1.荷叶茶：古代减肥秘药。
一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。
第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。