内分泌紊乱排卵受影响( 二 )

拥有大量白领女性患者的上海港华医院中医针灸科宋李鹏主任在这方面有独到的见解，她研究发现，现在的年轻人小时候正值抗生素在临床大规模运用的时期，而当时的父母因为只有一个孩子，也不懂医学，孩子有点病就要用药，一用就是抗生素；一到医院就让用吊针。而抗生素按中医说法是大寒之物，容易造成女孩宫寒，男孩肾气不足，长大便带来受孕困难的问题。
宋主任还告诉采访人员，过去来找中医调理身体的一般都是已经出现月经不调、受孕困难的女性，而现在越来越多的新婚夫妻双双前来做孕前调理，尽管还没有遇到受孕难题，但他们想未雨绸缪，把自己的身体状况调整到最佳状态，然后再准备怀孕。他们认为只有拥有好的土壤(母体环境) ，再配合好的种子(高质量的精子) ，宝宝才能健康聪明。
宋主任对这种做法给予了肯定。她指出，根据临床经验，在受孕时，父母不良的身体状况会遗传给孩子。例如母亲有痛经，生的女儿基本也有这个毛病，而生的儿子则容易有疝气。
虽说中药的副作用比较小，毕竟“是药三分毒” ，孕前有中医调理需求的女性，多数会对中药有疑虑。相比服用中草药，针灸更绿色安全一点，因此更容易被大家接受。
中医师介绍，依照中医理论， “气”系人体生命的能量，循经络运行全身，循行不畅就会感觉不适或出现各种病症，针灸有整体调节作用，能使之畅通，消除各条经脉不畅所对应的亚健康和疾病。
如果想做孕前调理，应该坚持针灸治疗，疏通经络3个月左右，只有这样才能把夫妻双方身体调整到最佳生育状态。
关键词之三：【养】
饮食和住行处处要留神
众所周知，在怀孕后准妈妈要注意身体养护，避免有毒有害环境与物质对胎儿的影响，其实在孕前三个月左右就要开始这方面工作。
首先，应在开始尝试怀孕的3个月前便要有生活和饮食习惯的改变计划，受孕初期的3个月是胎儿器官长成的关键，胎儿很容易受到母体内环境的影响。例如怀孕前及初期，叶酸对胎儿神经管的发育有很大帮助，叶酸缺乏将导致胎儿神经管缺损。富含叶酸的食物包括：绿色蔬菜、五谷类、麦片、豆类、木瓜、柑橘类等，但是烧熟食物会损失叶酸，为此孕前可以适当补充叶酸。
一个精子的发育，从死亡到新生周期大约是三个月，因此男方也要注意饮食健康均衡，可乐尽量不要喝，最好少喝酒不吸烟。
医生提醒，一些准备怀孕的父母对谨慎用药，远离装修污染，不养宠物等方面有一定健康意识，但有些更重要的方面没有重视，例如长期生活不规律，运动量偏少，尤其是男方有熬夜打游戏等不良嗜好。男性久坐、熬夜会造成精子活力差，畸形率高；女方这样则会影响内分泌。
女性孕前如能进行适宜而有规律的体育锻炼，不仅可以促进女性体内激素的合理调整，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以增强孕妇体质，预防孕早期患感冒，从而降低胎儿先天畸形的发生率。计划怀孕时女性还可每天做仰卧起坐，强化腹直肌的力量。腹直肌肌力弱是体力差的标志，也关系到任脉与胞宫的生理功能。