备孕期几天一次最好

1.排卵期期间什么时间是受孕最佳时间？要几天同房一次？
您好：
月经周期中，在排卵期的10天内同房容易受孕。
因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。因为卵子排出后，一般只能存活12--24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1--3天。月经周期规律，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内为排卵期，也是易孕期。
在一天一天当中，什么时间受孕的问题，科学家根据生物钟的研究表明，人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，早7时至12时，人的身体机能状态呈上升趋势；13时末至14时，是白天里人体机能的最低时刻。
下午5时再度上升，晚11时后又急剧下降，普遍认为晚9至10时同房受孕是最佳时刻。除此之外，同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，增加了精卵接触的机会。另外，在排卵期最好隔天同房，这样能够保障精子的数量和质量。
2.备孕期间，夫妻生活几天一次才正好？
虽然是备孕期间，但是夫妻生活也不宜太过频繁，容易影响精子的质量和存活数量，最好的话是隔一天一次，一周两到三次，其实正常的夫妻生活也就是一周两到三次，保持平常心就好，不要给自己太多压力。
备孕期间，夫妻双方的饮食都要注意，要荤素搭配，营养均衡，不要抽烟，喝酒，熬夜，通宵之类有伤身体健康的行为，最好可以坚持锻炼，保持一个健康的身体。其次，要注意休息，不要太过劳累，精神状态不佳的话也不利于孕育宝宝。还要保持一个健康的心态，不能急功近利，以为夫妻生活越频繁，就越容易怀上孩子，其实这是错误的思想，因为夫妻生活过于频繁的话，男方的体力和精力都比较容易消耗太多，不容易产出高质量的精子，存活率也比较低。
最好的状态是夫妻俩自然而然的发生关系，因为感情而孕育出来的宝宝比其他的宝宝更具有幸福感！
备孕期间，准妈妈就要听从医生的嘱咐，开始服用叶酸，防止畸形儿的产生，化妆品之类的也要进行清理，因为很多化妆品为了追求短时间的效果，都会添加一些化学物质，这对准妈妈来说是危险的，如果是工作需要，也尽量用孕妇专用的护肤品，杜绝美甲，染烫头发之类的行为，因为既然是备孕期间，你不知道自己前期是否已经怀上，少不小心就可能误伤到腹中的胎儿。
高跟鞋之类的也全部要清理干净收起来，换上柔软舒适的平底鞋，让身体呈现最好最自然的状态，才有可能生出最健康的宝宝。
最后，要放松心情，只要夫妻双方检查没有问题，怀上宝宝只是早晚的事情，不必急于求成，没有怀上宝宝之前还可以多享受一些二人世界，等怀孕了就会有更多的禁忌，那时会觉得还是没有孩子的时候更幸福啊，嘿嘿！
【备孕期几天一次最好】3.备孕期几日同房一次较合适
建议男女双方在排卵日前先禁欲三至五天，在排卵日(一般在下一次月经来潮时的14天左右)同房。建议提升营养成分，补充叶酸片,碘等营养元素，最重要的是要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，心情愉快。
第一招：找准最容易受孕的时间，同房次数不适合过多
实际上，根据测算女性排卵日，在排卵日内适度提升同房次数，会进一步提高怀孕的几率。假如想要宝宝得话，性生活的最佳时间是下午17-19点。不论是男性精子的总数还是质量一天内都会发生很大的变化，而在下午稍候的这段时达高峰期，正好此时也是女性最容易受孕的。
第二招：维持良好的心态