(1)红枣的吃法 红枣 , 是补血最常用的食物 , 生吃和泡酒喝的效果最好 。红枣 , 还有许多吃法 , 如红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝 , 可以治疗胃寒 , 胃痛;红枣若添加桂圆 , 作为补血、补气茶 , 特别气血两虚的人喝;若红枣再加上几粒枸杞 , 能治便秘 , 能明目;常喝红枣、桂圆、枸杞茶 , 女性朋友的皮肤会更白皙 , 脸色会更好 。
电脑族的朋友 , 可以杯里放进8-10粒枸杞 , 6-8红枣、桂圆 , 每天上班后泡杯茶 , 不但能补血补气 , 还能明目 。长期待在电脑前的男女朋友们 , 不要忘哟 。提示 , 注意炒黑的红枣泡茶 , 一定要在铁锅里炒硬、炒黑 , 不但富含微量元素铁分子 , 更重要是经过炒制的红枣 , 经开水一泡 , 裂开里面的营养成分 , 就会渗出来 。
(2)桂圆枣生粥 即把红枣、花生、桂圆 , 红糖 , 加水在锅里慢慢地炖成粥 , 炖得烂烂的 , 经常吃 , 补血的效果很好 。
(3)双红糯米粥 即把等量的红枣、红豆、糯米 , 放入在锅里一起熬粥 , 红豆比较不易烧烂 , 可以先煮红豆 , 红豆煮烂 , 再加入糯米 , 红枣一起熬粥 , 这是一道补血佳肴 。
(4)红白枣果汤 即把红枣10粒切开 , 白果10粒去外壳 , 孩子量只能各5粒 , 加水煮15~20分钟 , 每晚临睡前吃 , 可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多 , 效果好 。白果上市是秋天 , 一直吃到第二年春天 , 这是老人、孩子补肾、止咳喘特效良方 。
(5)红枣枸杞汤 即把红枣10粒切开 , 枸杞子10粒 , 煮水汤喝 , 补血补肾 , 专治腰膝酸软 , 长年吃 , 有养颜祛斑的作用 。
(6)红枣生姜汤 把红枣10粒切开 , 生姜3片 , 煮水喝 , 这是开胃的良方 。
(7)怀参阿胶桂圆膏) 怀参阿胶桂圆膏是由阿胶、大枣、山药、桂圆、枸杞等十六种药食同源原料组成 , 经过九道工序煎熬成膏 , 纯天然熬制 , 没有任何的添加剂 , 在日常生活中达到补血补气的效果 。
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