补气血最快的小偏方

1.补气血最快的小偏方??

文章插图
补气血的偏方有许多种，最适合气血两亏的人食用的膳食便是玫瑰腐乳猪蹄了。冬天的时候吃猪蹄可以补养气血，在民间一直就有“冬吃猪蹄”的传统。玫瑰腐乳猪蹄真的很值得一尝，既具有饮食营养，可以解馋，又能够美容养颜，很适合女性食用。玫瑰腐乳猪蹄这道菜当中几乎所有的食材都是营养价值特别高的，其中富含各种氨基酸以及优质的蛋白质，对于老年人、孕妇以及小孩子来说，都是很有极其有营养的美味佳肴。
玫瑰腐乳猪蹄的做法十分简单，大家首先要准备一个处理干净的猪蹄，几块红腐乳，以及葱姜蒜等调味品。把猪蹄剁成几个小块儿，用清水焯一下。在锅里面放上油，再放入葱姜蒜一起爆香，放入红腐乳，再炒一下。把猪蹄下入锅里面，添上适量水，用大火把猪蹄炖熟即可。
板栗当中含有超级丰富的饮食营养成分，其中的糖类、蛋白质以及脂肪和多种维生素、无机盐的含量都是特别高的。板栗对于治疗高血压、冠心病以及动脉粥样硬化等常见病症都具有特别好的疗效，老年人如果经常食用板栗，不但可以抗老防衰，还能够延年益寿，对身体保健大有好处。
上面所说的方法是最好用的补气血的偏方之一，希望大家都可以用上面这个偏方治好自己的气血不足之症，让身体变得更加轻松、舒适、健康。除此之外，做板栗红烧肉的时候，大家最好加少许土豆。土豆的营养特别齐全，又容易被肠胃消化，能增添红烧肉板栗的香味儿。红烧肉里面渗透着一股栗子跟土豆的味道，吃起来的时候会更香醇，一点也不会油腻，非常地可口下饭。
很多试过这个方法的人都知道加了土豆之后的板栗红烧肉，味道绝对是大不一样的。板栗的确特别好吃，但是由于板栗这种食物不容易被消化，所以大家不宜一次性吃得太多。
2.有哪些可以补血的偏方
你好！补血的良药有：多糖铁胶囊、血红素
但是建议你还是食补。
（1）乌骨鸡肉：乌骨鸡肉为雉科动物乌骨鸡的肉，即乌鸡肉。乌鸡肉味甘，性平，具有补血益阴，退热除烦的功效。适用于虚劳骨蒸、赢弱盗汗，身倦食少，消渴咽干、五心烦热及肌肉消瘦等阴亏血少、内热郁生之证。乌鸡入血调经，是妇科良药。可专治妇女虚劳所致的月经不调、腰膝酸软等疾病。
（2）龙眼肉：龙眼为无患子科植物。龙眼的成熟果肉，即桂圆肉。龙眼肉性味甘平，无毒，自古被视为滋补佳品。具有补益心脾、养血安神的功效。龙眼肉补益心脾之效适用于心脾二虚所致的食少体倦、头晕目眩、身体虚弱等诸证。养血安神之功适用于心慌忡怔、夜寐不安、脑力衰退及健忘失眠等。
（3）桑塔：桑棋有乌、白两种，以黑紫色者入药为佳。具有补肝益肾、滋阴养血之功效。桑塔适用于阴亏血水、眩晕耳鸣、津液缺乏、须发早白、神经衰弱及消渴便秘等证。桑植在应用时常与黑芝麻配伍，两药功效相似，合用对乌发美颜效果尤佳。
（4）红糖：红糖是禾本科植物甘蔗茎之汁，经炼制而成的赤色结晶体。红糖味甘，具有养血活血，补中暖胃的功效。适用于妇女产后恶露不尽、口干呕秽、月经不调及宫寒痛经等证。
（5）黑木耳：黑木耳是生长在朽木上的一种食用真菌，具有较高的营养价值。黑木耳性味甘平，具有益气不饥、润肺补脑、轻身强志及和血养荣的功能，适用于痔疮出血、高血压、脑血管硬化及便秘等。
以上是从网页中搜的觉得不错，再就是我知道的还有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜。