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孕妇能吃方便面吗?即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面 , 所以孕妇尽可能避开这种食物或禁止食用 。方便面的主要成分是碳水化合物 , 汤料只含有少量味精、盐分等调味品 , 即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面 , 其中肉汁成分的含量非常少 , 远远满足不了我们每天所需要的营量 。即使是新鲜的方便面 , 如果长期用来替代主食 , 而不添加任何其他食品 , 就很容易导致人体营养缺乏 , 对健康极为不利 。
人体的正常生命活动需要六大营养素:即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水 。只要缺乏其中一种营养素、时间长了 , 人就会患病 。而方便面的主要成分是碳水化合物 , 汤料只含有少量味精、盐分等调味品 , 即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面 , 其中肉汁成分的含量非常少 , 远远满足不了我们每天所需要的营养量 。
一是方便面只适于救急 , 如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用 。
一天最多吃一次 , 也不能天天吃 。
二是喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时 , 应该酌情增加一些副食 , 以补充营养的不足 。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋(约 100克左右)、卤肉等 。还可以在方便面中加一些香油或猪油(约25克左右) 。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜 , 如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等 , 数量应该保持在250—300克左右 。
三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人 , 最好不要吃方便面 。总之 , 方便面作为一种方便食品 , 偶尔吃一些对身体没有害处 , 但经常吃就会有损健康了 。
综上所述 , 即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面 , 所以孕妇尽可能避开这种食物或禁止食用
最好别吃,要是实在馋了,吃一次也行,为了宝宝忍着点吧.
我怀孕的时候也特别想吃泡面 , 呵呵 , 没事的 , 少吃就好 。实在是忍不住想吃的念头就吃一碗吧~~~
【怀孕晚期可以吃方便面吗】
首先泡面没营养 , 而且孕妇最好不要吃辣的 , 辣的吃多了宝宝生下来以后火气好大的 , 实在嘴馋偶尔吃一次也行!
我有时也想吃 , 但我家人不给我吃 , 他说不好 。
最好不吃 , 没有营养的食物 。
此
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