月经初期容易引起失眠


月经初期容易引起失眠

文章插图
有些妇女在月经初期可有轻度神经系统不稳定症状如失眠、头痛等 。通常,这种失眠现象是属于正常的,并不是疾病的征兆 。有专家指出:产生这种生理现象的原因,是女性在月经初期体内雌激素减少造成的 。
月经初期雌激素减少主要与月经周期受下丘脑—垂体—卵巢轴的调控有关 。下丘脑在中枢神经系统控制下,受到兴奋,生产激素,使卵泡迅速生长,终止破裂而释放出成熟的卵子,即排卵 。
排卵后,破裂的卵泡形成黄体,并产生愈来愈多的孕激素,使增生的内膜转入到分泌期或月经前期 。排出的卵子如未受精黄体即退化,孕激素及雌激素的分泌随之逐渐减少,导致子宫内膜退化剥落,月经来潮 。因雌激素参与了植物神经调节功能,故在月经初期会产生紧张、失眠等植物神经紊乱的症状 。
【月经初期容易引起失眠】 研究显示,失眠女性如果能在月经初期补充点雌激素,可有助于克服失眠,若症状较为严重,可给予镇静药物治疗 。另外,妇女自身要正确对待月经期保持良好的心理状态,合理安排生活、工作和学习,注意体育锻炼和适当劳动,增强体质,提高对疾病的抵抗力 。