孕妇可以吃山竹吗？

文章插图
孕妇可以吃山竹吗?有“水果之后”之称的竹，富含维生素、矿物质等多种营养元素，果肉雪白嫩软、味清甜而甘香，有解乏止渴的功效。那么孕妇吃山竹好吗?下面就一起来了解下，孕妇是否可以吃山竹。
山竹含有丰富的叶酸、脂肪、蛋白质等物质，而这些物质都有益于孕妇的健康，而且山竹有降火、清热、除燥等作用，所以孕妇可以吃山竹。其实孕妇吃山竹有什么好处呢?
【孕妇可以吃山竹吗？】孕妇可以吃山竹吗
孕妇可以吃山竹吗？这个答案是肯定的，因为山竹富含维生素、矿物质，能补充多种孕妇需要的营养。而且山竹果肉雪白而嫩软，还有极佳的降热解燥功效，还能与果中之王榴莲相互调和来吃。若是营养丰富的榴莲之后，再吃点山竹，不仅能清热降炎，还补益于身体。特别是对于那些肝火旺盛的孕妇，平时常吃山竹能清热解毒，更好地改善皮肤。
但因为山竹性寒凉，而且其糖分含量过高，所以并不是所有的孕妇都可以吃山竹。
那么哪些孕妇不能吃山竹呢?
1、因为山竹糖分过多，所以妊娠高血压和妊娠糖尿病的患者就不要吃山竹了。
2、山竹中钾质的含量也偏高，对于患有肾病和心脏病的孕妇，也要少吃山竹。
3、山竹性寒凉，所以体质虚寒的孕妇少吃山竹。
虽然山竹有多种营养素，但其纤维素的含量也相对来说会偏多，所以一次性吃过多的话，就容易引起便秘。另外，山竹的功效虽然多，但是在饮食方面也有一些注意事项。
1、山竹不能与芥菜、苦瓜、西瓜、豆浆、白菜、冬瓜荷叶汤等同是寒凉性的食物同吃
2、山竹的寒性对身体有一定的伤害，特别是对于体质虚寒的孕妇。若是真的想要吃山竹的话，可以煮着吃能降低山竹的寒性。
3、孕妇吃山竹的时候，一定要控制好吃的数量与方法，一般来说每天食用的山竹数不能超过3个。