芹菜不适宜哪些人群这两类群体尤其不适宜

芹菜不适宜哪些人群芹菜，生活中比较常见的蔬菜之一。芹菜比较有营养，口味清淡独特，但生活中也有很多人不喜欢它的“香味” 。
话说，芹菜不是人人都可以吃的，就比如以下这两类群体就特别的不适宜吃芹菜。芹菜不适宜哪些人群，吃芹菜的一些注意事项，一起来看看。

文章插图
芹菜不适宜哪些人群
【芹菜不适宜哪些人群这两类群体尤其不适宜】1、脾胃虚寒
芹菜比较有营养，但是它性质寒凉，可以滑肠，所以脾胃虚寒和腹泻便溏的人群，是不宜吃芹菜的。这类群体吃了芹菜，反而会让他们症状加重，不利于身体恢复。
2、低血压
芹菜有降血压的效果，平时血压就低的人群，在食用芹菜之后很有可能血压会变得更低，会出现头晕和无力等多种不良症状，对身体健康不利。

文章插图
吃芹菜的注意事项
1、不要放醋
芹菜不可以和醋一同食用，因为醋中有大量的酸性成分，如果芹菜和醋一起食用了，会加快人体内钙的分解，容易对人类的牙齿产生伤害，时间久了还会让人体出现多种缺钙症状。
2、不与蛤蜊同食
芹菜与蛤蜊不能一起吃，两者是相克的两种食用，它们一起食用会引发腹痛和腹泻等多种身体不适，严重时需要送医治疗。
下一页：芹菜不适宜哪些人群
芹菜一天吃多少合适
——建议200-300克为宜。
芹菜性质寒凉，吃多了会产生大量的寒气，不利于身体的健康，尤其是脾胃虚寒，低血压的人群是不能吃的。
若是长时间大量食用芹菜，还可能改变自身的体质状况，变得容易着凉、感冒。
另外，芹菜中含有丰富的纤维素，食用过多会加重肠胃的负担，出现肠胃不适的情况，因此建议适量食用为宜。

文章插图
芹菜怎么做好吃
芹菜小炒肉
食材：猪肉、西芹、酱油、盐、味精、料酒。
做法：

文章插图
1、清洗干净芹菜
2、将肉切片，放在碗中，加入少量盐、酱油、料酒腌制大概二十分钟。
3、热锅起油，加入肉片炒至变色。
4、倒入芹菜一起翻炒，然后加入少量的盐和酱油，最后起锅前加味精！

芹菜不适宜哪些人群 这两类群体尤其不适宜

芹菜不适宜哪些人群这两类群体尤其不适宜