备孕能一直吃螺旋藻吗

1.螺旋藻在怀孕期间可以吃吗?

文章插图
可以吃，保健用法
1．日常保健
每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。
2．抗疲劳
每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。
3．减肥快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2 。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。
4．体质差
每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
5．抵抗力差
每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
6．营养不良瘦弱
每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。
7．抗辐射
每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。
8．抗衰老
每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。螺旋藻蛋白质含量高达60-70%，相当于大豆的1.7倍，小麦的6倍，大米的8　倍，玉米的9．3倍，鱼肉的3.7倍，猪肉的7倍，牛肉的3.5倍，鸡肉的3.1倍，蛋类的4.6倍，全脂奶粉的2.9倍。换句话说，它的蛋白质含量，在地球上已知的动植物中属最高的。同时，其蛋白质为螯合状态的活性蛋白，消化吸收率高，这是其它任何食物蛋白所无法取代的。
螺旋藻的脂肪含量较低，但不饱和脂肪酸R-亚麻酸的含量却较高；它还含有小分子多糖、藻蓝素、叶绿素和许多能提高人体免疫功能的生理活性物质，其叶绿素和藻蓝素的含量是普通蔬菜的10倍以上。螺旋藻真不愧为集动植物营养于一体的微型保健营养库，是一种名副其实的全料营养冠军。而且，螺旋藻细胞壁并不是由纤维素而是由多糖类物质构成，因此，极易被人体吸收，其消化率高达80-86%，而大豆仅可消化40% 。
2.请问孕妇可以吃螺旋藻吗？
首先孕妇可以吃螺旋藻。螺旋藻尽含人体生命活动必需的主要营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维，是目前人们已发现的食物中营养最全面、最均衡、消化吸收率最高、而热量又最低的食品。
1克螺旋藻相当于1000克各种蔬菜和水果营养含量的总和。故被誉为“21世纪人类最理想的食品” 。因此，螺旋藻可以长期服用而不会有任何负作用和产生依赖性。
妊娠妇女需要巨大的合成代谢以满足生理调节过程的需要。
一方面是胎儿、胎盘的发育成熟，几个月的时间，培育出一个新的生命，负担很重；另一方面母体子宫增大，乳房进一步发育，血溶量增加，组织间隙液增多及脂肪组织增加。所谓“一人吃，两人用”，所以要加强营养补充。
首先要补充优质的蛋白质。根据专家测定，为了保证胎儿发育，胎儿及通过胎盘血集中的游离氨基酸浓度比母血中高60倍。螺旋藻的优质的蛋白质能补充和平衡调节孕妇和胎婴儿的氨基酸。世界知名专家Moghiss研究证实，怀孕后期母血中氨基酸总量，甘氨酸，赖氨酸含量与新生儿出生体重成正比。
孕期贫血是普通性现象。有缺铁性贫血和缺乏叶酸的巨红细胞性贫血两种。螺旋藻富含铁、叶缘素、维生素A、B12、叶酸等补血物质，能补充其不足。
钙是胎儿必须的营养。各种维生素、矿物质也是必须的，螺旋藻能提供和促进这些营养的吸收。
当然螺旋藻产品是需要选择的，如果不同的阳光、不同的温度、不同的水域、不同的营养配方、不同的加工工艺就能生产出来品质不同的螺旋藻产品。想了解有关螺旋藻的详细情况，建议你去百度查“神六螺旋藻创造人类奇迹”视频，那里有你想要的答案，希望可以帮到你。