吃碱性食物容易生男孩吗( 二 )

一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类。要避免或减少以下酸性食物的摄取：
一、淀粉类；二、动物性食物；三、甜食；四、精制加工食品(如白面包等)；五、油炸食物或奶油类；六、豆类(如花生等)
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碱性食品推荐
1.苹果。水果是食物中最容易消化的，也是最好的体内清洁剂。在水果中，苹果被称为最佳的碱性食物，它可以改善酸性体质以维持人体的酸碱平衡，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，从而增强体力和抗病能力。除了中和酸碱平衡，研究分析还表明：常吃苹果有利于减肥，这是因为苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
2.蔬菜类：几乎所有蔬菜，尤其是绿叶蔬菜都属于碱性食物。它们富含丰富的维生素及矿物质，能够为身体增加养分。蔬菜中的大量纤维素还能够使人体的消化功能得到改善，保持肠胃的健康。所以，非常适合用它们来中和体内大量的酸性食物如肉类、淀粉类，帮助食物及时消化和排泄。
4.为什么都说碱性体质容易生儿子
谣言：
民间有一种说法，认为碱性体质容易生男孩。所以用碱性液体冲洗阴道和吃碱性食物就能生男孩。
辟谣：
饮食不能改变人体的酸碱度。正常健康的人体处在一个酸碱平衡的状态，这是一个稳态，是通过机体复杂的调节系统完成的。
【吃碱性食物容易生男孩吗】人体的血液、组织液的酸碱度始终恒定在7.35～7.45区间，否则身体会生病。吃进去的食物，无论它的酸碱性如何，均不会影响到正常人的身体，因为你的身体会自己调节。例如，你今天吃的食物酸性强些,在胃里胃酸的分泌会减少；吃的食物是碱性强的,为了中和酸碱度，胃酸的分泌相应就会增加。人体这一系列的操作，有利于食物的分解和吸收。
只吃碱性的食物，是不能把身体调节成碱性的环境的。
用碱性液体冲洗阴道会破坏阴道的酸碱平衡。阴道在健康状态下pH值为3.8～4.2 。在这种酸性环境下，阴道乳酸菌处在正常平衡状态，它是女性阴道的有益菌，能抵抗有害菌，提升免疫力，保护女性的私处，维持酸碱平衡。使用碱性液体冲洗阴道，虽然可以暂时让阴道环境处于碱性状态，但是过了一小段时间，由于阴道的自我修复作用，很快就会恢复到原来的酸性状态。
长时间用碱性液体冲洗阴道，会破坏这种平衡，导致菌群失调，严重时会引起阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等一些妇科炎性疾病，最终可能导致不孕症或者宫外孕的发生。连生娃都成了大问题，就更别提生男孩了。
最后要郑重说明的是，其实胎儿的性别，在受精过程中就已经决定了。精子和卵子的结合是随机的，机会都是均等的，也就是说生男孩和女孩的几率各有50% 。因此，吃碱性食物和用碱性液体冲洗阴道就能生男孩，是没有科学依据的。我们要不信谣、不传谣，不要轻易迷信和尝试坊间流传的所谓秘方，毕竟男孩、女孩都是宝，宝宝的健康最重要。
辟谣专家：邹琳，广东医科大学附属医院生殖医学中心主任医师
复核专家：唐琼，上海市计划生育协会秘书处处长
5.吃多点碱性食物对生男孩有帮助吗？
如果想生男孩时在饮食方面该如何做呢？
均衡摄取碱性类的食物
根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭
计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，