全面改善女性的生育能力


全面改善女性的生育能力

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1.不吃全素食:德国的一项试验证实,全素饮食也会影响女性排卵 。有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食 。
6周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有 78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短 。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期没有发生变化 。
2.不轻易减肥:临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕 。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症 。
3.经期不**:虽然有规律的S有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体 。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果**容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力 。
4.YD少冲洗:有关专家认为,YD冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏YD内环境平衡 。研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险性是从不做YD冲洗者的3~4倍 。此外,不当的YD冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因 。
5.少穿紧身衣:英国的研究发现,紧身衣裤在zg及输卵管的四周会产生极大压力 。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但zg仍会保持一段时间压力 。
压力差会使zg内膜细胞离开zg,形成zg内膜异位症 。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起zg位前倾,增加不孕的机会 。
【全面改善女性的生育能力】 6.别懒于运动:运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通 。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动 。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力 。