怀孕期间容易缺乏矿物质和维生素 ， 如果服用一种的话会造成营养失衡 ， 若是同时服用多种的话又容易造成某一种物质超标或者过剩 。总之 ， 补充是有方法和技巧的 ， 不能多也不能少 ， 孕妈妈最好咨询过医生后补充 ， 切记自己乱补 。

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