黑小米跟黄小米有什么区别本文为你详解黑小米和黄小米有什么不同 , 以及黑小米跟黄小米有什么区别的相关话题 , 如有不对的地方欢迎指正!
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黑小米和黄小米在外形、食疗效果、营养元素等方便有所不同 , 黑小米颜色是黑色 , 外表油亮 , 具有抗菌、降低血压等功效 , 含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等元素 , 黄小米颜色呈淡黄色 , 比小米大 , 有滋阴补肾、补气的功效 , 主要营养成分是碳水化合物 。
黑小米和黄小米有什么不同1、外形不同
一般来说 , 可以通过颜色来分辨黑小米和黄小米 , 黑小米外表油亮 , 清香可口 , 颜色也是黑色的 , 营养元素丰富 , 有“黑珍珠”的美誉 , 而黄小米是北方的一种粮食 , 颜色呈淡黄色 , 外形比小米要大一些 , 煮熟之后是粘稠状的 。
2、食疗效果不同
黑小米具有抗菌、降低血压、抑制癌细胞生长的功效 , 经常食用对身体是有好处的 , 而黄小米有滋阴补肾、补气活血暖胃健脾等功效 , 我们可以根据不同的需求购买适合自己的产品 。
3、营养价值不同
黑小米里面含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等维生素成分 , 且煮熟之后非常容易被人体消化 , 黄小米里面的主要营养成分是碳水化合物 , 另外还含有蛋变质、粗脂肪、以及维生素和胡萝卜素等 。
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