家长一定要警惕危害宝宝健康的营养误区

文章插图
健康的饮食习惯，全面均衡的营养是宝宝健康成长的基本条件。但在近期的调查回访中，金奇仕发现：不少营养陋习仍然存在，成为宝宝健康成长的绊脚石。现在，就一起来认清这次误区吧。
误区一：牛奶+鸡蛋是最佳早餐
实际上，早餐如果没有馒头、面条、稀饭等谷类食物，很容易影响宝宝的身高发育。此外，宝宝的早餐也不可以一成不变，豆浆、馒头、稀饭、面条……都可以轮番上阵，让宝宝养成爱吃早餐的好习惯。
误区二：只补钙，不补维生素D
有的家长总是抱怨：天天都补钙，为何还是缺钙呢？这是因为少了维生素D的帮助。维生素D，有助于促进宝宝对钙的吸收和利用。晒太阳，或者是补充含天然维生素D的金奇仕鳕鱼肝油都是补充维生素D的好办法，家长们不妨一试。
误区三：豆制品是蔬菜
【家长一定要警惕危害宝宝健康的营养误区】 实际上，豆制品应当作荤菜。若只吃豆制品+肉类，则满足不了宝宝生长发育的需求。